Makara-Sadana Mudra

Makara-Sadana Mudra eine Mudra des Loslassens, der Entgiftung und der Reinigung.

Makara Sadana Mudra Mudra aus Yoga Sicht

Ausführung Makara Sadana Mudra

Diese Mudra wird gebildet, indem die linke Hand nach unten zeigt, die rechte Hand zeigt nach oben, die Ringfinger berühren sich.

Symbolik von Makara Sadana Mudra

Ringfinger steht für Akasha, für Äther. Das bedeutet etwas ist in Verbundenheit. Eine Hand zeigt nach oben, das heißt sich Öffnen zum Himmel hin. Die andere zeigt nach unten, das heißt das Loslassen, was heißen soll: „Es möge fließen, ich möchte mich öffnen für das, was kommen will. Ich möchte loslassen für das was, was losgelassen werden soll.“

So drückt Makara-Sadana-Mudra öffnen und loslassen aus. Und da das hinein fließen und das hinaus fließen ein Charakteristikum des Wassers ist, fällt Makara Sadana Mudra in die Kategorie der Wasser-Mudras. Makara ist eine Bezeichnung für den mystischen Krokodilfisch. Man könnte auch sagen wie ein mystischer Drache, der auch alles transformiert. Makara ist auch das Chakra Tier des Swadhisthana Chakras und so ist das auch ein Mudra des Swadhisthana Chakras. Weshalb man auch manchmal die Hände tiefer nach unten gibt und sich vorstellt:

• Es fließt in mich hinein und ich lasse los.

Makara-Sadana Mudra Video

Hier ein Video über die Makara-Sadana Mudra, ein Video mit Erläuterungen und Vorführungen von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya:

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Andere Schreibweisen für Makara-Sadana Mudra

Andere Schreibweisen für Makara-Sadana Mudra sind z.B. Makara Sadana-Mudra, Makara Sadanamudra

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