Mahashirsha Mudra: Unterschied zwischen den Versionen
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'''Mahashirsha Mudra ''' | '''Mahashirsha Mudra''' wörtlich die Mudra des großen [[Kopf]]es, gilt zum Einen als eine Mudra für [[Klarheit]] des [[Geist]]es und wird auch praktiziert gegen [[Kopfschmerz]]en. | ||
== Mahashirsha Mudra == | |||
Mahashirsha-Mudra besteht daraus, daß du den Ringfinger beugst und in die [[Mitte]] der Handfläche gibst. Der kleine Finger bleibt dabei ausgestreckt und dann berühren Zeige- und Mittelfinger den Daumen. Indem du das übst, hilft das, daß [[Feuer]] sich verbindet mit [[Luft]] und mit Raum, diese zusammen bilden eine [[Einheit]], die [[Erde]] wird mit dem Geist verbunden und das [[Wasser]] kann frei fließen. Das heißt, daß der Geist klar ist, Luft, Feuer und [[Äther]], das reine Geistelement, die Erde wird beruhigt und das Wasser kann fließen. | |||
So kannst du die Hand entweder in Stehen halten, im Sitzen, Gehen oder Liegen und wenn Kopfweh anfängt, dann kannst du diese Mudra machen und manche finden es hilfreich, dabei die Finger gegeneinander zu drücken, oder sogar mit dem Zeigefinger an das erste Fingerglied des Daumens in der Mitte neben dem Nagel zu drücken. Manche spüren dann, daß ihr [[Kopfweh]] weniger wird oder aufhört oder auch daß der Geist klarer ist und du eine klarere Entscheidung treffen kannst. Soweit zu Mahashirsha-Mudra, der Mudra des großen [[Kopf]]es. | |||
== Mahashirsha Mudra Video== | == Mahashirsha Mudra Video== | ||
Version vom 10. Februar 2018, 13:09 Uhr
Mahashirsha Mudra wörtlich die Mudra des großen Kopfes, gilt zum Einen als eine Mudra für Klarheit des Geistes und wird auch praktiziert gegen Kopfschmerzen.
Mahashirsha Mudra
Mahashirsha-Mudra besteht daraus, daß du den Ringfinger beugst und in die Mitte der Handfläche gibst. Der kleine Finger bleibt dabei ausgestreckt und dann berühren Zeige- und Mittelfinger den Daumen. Indem du das übst, hilft das, daß Feuer sich verbindet mit Luft und mit Raum, diese zusammen bilden eine Einheit, die Erde wird mit dem Geist verbunden und das Wasser kann frei fließen. Das heißt, daß der Geist klar ist, Luft, Feuer und Äther, das reine Geistelement, die Erde wird beruhigt und das Wasser kann fließen.
So kannst du die Hand entweder in Stehen halten, im Sitzen, Gehen oder Liegen und wenn Kopfweh anfängt, dann kannst du diese Mudra machen und manche finden es hilfreich, dabei die Finger gegeneinander zu drücken, oder sogar mit dem Zeigefinger an das erste Fingerglied des Daumens in der Mitte neben dem Nagel zu drücken. Manche spüren dann, daß ihr Kopfweh weniger wird oder aufhört oder auch daß der Geist klarer ist und du eine klarere Entscheidung treffen kannst. Soweit zu Mahashirsha-Mudra, der Mudra des großen Kopfes.
Mahashirsha Mudra Video
Hier ein Video über die Mahashirsha Mudra, ein Video mit Erläuterungen und Vorführungen von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya:
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- Kundalini Mudra
- Kleiner-Finger-Mudras
- Mahatrika Mudra
- Matsya Mudra
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Andere Schreibweisen für Mahashirsha Mudra
Andere Schreibweisen für Mahashirsha Mudra sind z.B. Mahashirsha-Mudra, Mahashirshamudra
