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:In diesem Workshop erlernen und praktizieren wir eine Serie von fünf energetisierenden Übungen, die mit Körper, Aufmerksamkeit und Atmung arbeiten … | |||
:Dr phil Oliver Hahn | |||
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Aktuelle Version vom 17. Januar 2025, 10:16 Uhr
1. Tamaka (Sanskrit: तमक tamaka m.) bedeutet Beklommenheit, Atemnot, eine Art Asthma (Shvasa).
2. Tamaka (Sanskrit: तमका tamakā f.) bezeichnet auch den Myrobalanenbaum (Amalaki). Die Frucht von Tamaka wird im Ayurveda zur Herstellung von Triphala genutzt.
Tamaka im Ayurveda
In der Charaka Samhita (Sutra Sthana 4.11, 13, 16, 18) gilt Tamaka (Amalaki) im Rahmen der Aufzählung der 50 Mahakashayas als Kushthaghna, Virechanopaga, Kasahara, Jvarahara, Prajasthapana und Vayahsthapana.
Tamaka harmonisiert die drei Doshas: Vata, Pitta und Kapha. Es senkt Pitta und Vata und erhöht Kapha. Tamaka sollte laut Ayurveda täglich eingenommen werden.
Wirkung von Tamaka
Tamaka besitzt verdauungsfördernde, abführende und verjüngende sowie säureneutralisierende und biliöse Eigenschaften.
Anwendungsgebiete von Tamaka
Tamaka hilft bei Hautkrankheiten wie etwa Wundrose, bei Husten, Asthma, Tuberkulose, Geschmacksverlust, Appetitlosigkeit, Magersucht, Verstopfung, Leberbeschwerden und Aufstoßen.
Tamaka ist ein Verjüngungsmittel und dient auch als Gehirntonikum. Tamaka verbessert das Gedächtnis.
Siehe auch
- Tamasa
- Tamas
- Shvasa
- Triphala
- Amalaki
- HYP Jahresgruppe
- Sanskrit Kurs Lektion 1
- Ayurveda
- Ayurveda Ernährung
- Ayurveda Konstitutionslehre
- Ayurveda Heilmittelkunde (Pharmakologie)
- Ayurveda Therapie
- Wissenschaftliche Studien Ayurveda
Literatur
- Das neue große Ayurveda Praxis Handbuch von Rhyner
- Lad, Vasant, Das große Ayurveda-Heilbuch (2011)
- Lad, Vasant und Frawley, David, Die Ayurveda Pflanzen-Heilkunde (2011)
Weblinks
- Umfangreiche Portalseite zum Ayurveda
- Ayurveda Community
- Ayurveda Blog
- Ayurveda Podcast
- Ayurveda Kongress bei Yoga Vidya
Seminare
Ayurveda
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