Ashtavakrasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Ashtavakrasana''', [[Sanskrit]] अष्टावक्रासन aṣṭāvakrāsana n., deutsche Bezeichnung '' Achtfach gekrümmte Stellung; eine [[Gleichgewichtsstellung]] auf zwei Händen,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogaposition]]. Ashtavakrasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kraehe-19/ Kakasana]. Wortbedeutung: [[Ashta]] - acht; [[Vakra]] - gekrümmt; [[Ashtavakra]] - gekrümmt an acht Stellen, Name eines Weisen, des Verfassers der Ashtavakra Gita (hier: Lehrer des Königs Janaka); [[Asana]] - Stellung.
'''Ashtavakrasana''', [[Sanskrit]] अष्टावक्रासन aṣṭāvakrāsana n., deutsche Bezeichnung '' Achtfach gekrümmte Stellung; eine [[Gleichgewichtsstellung]] auf zwei Händen,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogapositionen|Yogaposition]]. Ashtavakrasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kraehe-19/ Kakasana]. Wortbedeutung: [[Ashta]] - acht; [[Vakra]] - gekrümmt; [[Ashtavakra]] - gekrümmt an acht Stellen, Name eines Weisen, des Verfassers der Ashtavakra Gita (hier: Lehrer des Königs Janaka); [[Asana]] - Stellung.
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== Ashtavakrasana Video==
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==Ashtavakrasana - Beschreibung der Asana==
Ashtavakrasana gehört zu den fortgeschrittenen [https://wiki.yoga-vidya.de/Gleichgewichts%C3%BCbungen Geleichgewichtsübungen] und Zwei-Armstellungen.
Du fängst an wie in der [[Seitkrähe]], wo du die Beine verschränkt hast.
Ashtavakra war zum einen ein großer [[Heiliger]], ein Guru von Janaka, dem Vater von Sita. Ashtavakra war mehrfach gekrümmt. Vermutlich hat er ähnlich ausgesehen wie der Glöckner von Notre Dame. Er hatte aber eine große [[Weisheit]] und war [[selbstverwirklicht]]. In Ashtavakra steckt auch drin, dass du keine körperliche [[Perfektion]] brauchst, um [[erleuchtet]] zu sein. Weil er ein so ein großer Heiliger war, wurde diese [[Stellung]] nach ihm benannt. Wenn du genau nachzählst, dann merkst du, dass du in Ashtavakrasana achtfach gekrümmt bist. So hat diese Stellung nicht nur die Ehrerbietung zu Ashtavakra zum Thema, sondern auch der Körper an mehreren Stellen abgewinkelt, was einen Teil des Charmes dieser Übung ausmacht.


==Klassifikation von Ashtavakrasana ==
==Klassifikation von Ashtavakrasana ==


* Dehnungsrichtung: Ashtavakrasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]], [[Drehstellungen]].
* Dehnungsrichtung: Ashtavakrasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]], [[Drehstellungen - Drehhaltungen – Drehungen|Drehstellungen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas auf den Asanas auf den Händen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas auf den Händen‏‎]].
* Level: Fortgeschritten
* Level: Fortgeschritten
* Grundstellung: Ashtavakrasana ist eine Variation von Kakasana, [[Ashtavakrasana]], [[Ashtavakrasana]].
* Grundstellung: Ashtavakrasana ist eine Variation von Kakasana, [[Ashtavakrasana]], [[Ashtavakrasana]].
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Ashtavakrasana kann auch geschrieben werden Ashtavakrasana, अष्टावक्रासन, aṣṭāvakrāsana, Ashtavakrasana, ashtavakrasana, Astavakrasana, Ashtavakra Pitha, Ashtavakrasan.
Ashtavakrasana kann auch geschrieben werden Ashtavakrasana, अष्टावक्रासन, aṣṭāvakrāsana, Ashtavakrasana, ashtavakrasana, Astavakrasana, Ashtavakra Pitha, Ashtavakrasan.
==Andere Bezeichnungen für Ashtavakra-Stellung ==
Yogaposen haben unterschiedliche Namen. Ashtavakra-Stellung wird manchmal auch genannt Seitkrähe, Weiser Ashtavakra-Stellung, Weiser Ashtavakra-Haltung, Weiser Ashtavakra-Pose, Weiser Ashtavakrastellung, Weiser Ashtavakrahaltung, Weiser Ashtavakrapose, Yoga Weiser Ashtavakra, Weiser Ashtavakra Yoga-Stellung, Weiser Ashtavakra Yoga-Pose, Weiser Ashtavakra Yoga-Haltung, Weiser Ashtavakra Yoga Asana, Weiser Ashtavakra Yoga Übung, Weiser Ashtavakra Position, Weiser Ashtavakra Yoga Position, Weiser Ashtavakra Yoga Figur, Yogi Ashtavakra-Stellung, Yogi Ashtavakra-Haltung, Yogi Ashtavakra-Pose, Yogi Ashtavakrastellung, Yogi Ashtavakrahaltung, Yogi Ashtavakrapose, Haltung des Weisen Ashtavakra, Stellung des Weisen Ashtavakra, Stellung von Yogi Ashtavakra, Haltung von Yogi Ashtavakra, Pose von Yogi Ashtavakra, Haltung des Ashtavakra, Haltung von Ashtavakra, Yogapose des Ashtavakra, Yogafigur des Ashtavakra, Stellung des Ashtavakra, Ashtavakrasana Yoga-Pose, Ashtavakra-Stellung, Ashtavakra-Yogafigur, Ashtavakra-Yogapose, Ashtavakra-Yogastellung, Ashtavakra-Yogahaltung, Ashtavakra Yoga Übung, Ashtavakra Yoga Asana, Ashtavakra Yoga Position, Stellung des Ashtavakra, Yogi-Ashtavakra-Stellung, Yogi-Ashtavakra-Haltung, Yogi-Ashtavakra-Pose, Yogi-Ashtavakrastellung, Yogi-Ashtavakrahaltung, Yogi-Ashtavakrapose, Pose des Yogi Ashtavakra, Yogi-Ashtavakra Yoga-Stellung, Yogi-Ashtavakra Yoga-Pose, Yogi-Ashtavakra Yoga-Haltung, Yogi-Ashtavakra Yoga Asana, Yogi-Ashtavakra Yoga Übung, Yogi-Ashtavakra Position, Yogi-Ashtavakra Yoga Position, Yogi-Ashtavakra Yoga Figur.


==Siehe auch==
==Siehe auch==
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sport-und-yoga Sport und Yoga Seminare]===
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 23. September 2023, 12:47 Uhr

Ashtavakrasana, Sanskrit अष्टावक्रासन aṣṭāvakrāsana n., deutsche Bezeichnung Achtfach gekrümmte Stellung; eine Gleichgewichtsstellung auf zwei Händen, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogaposition. Ashtavakrasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Kakasana. Wortbedeutung: Ashta - acht; Vakra - gekrümmt; Ashtavakra - gekrümmt an acht Stellen, Name eines Weisen, des Verfassers der Ashtavakra Gita (hier: Lehrer des Königs Janaka); Asana - Stellung.

Ashtavakrasana, Achtfach gekrümmte Stellung
Ashtavakrasana 178 und 2049 Preparation .jpg

Ashtavakrasana Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Ashtavakrasana:

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Ashtavakrasana - Beschreibung der Asana

Ashtavakrasana gehört zu den fortgeschrittenen Geleichgewichtsübungen und Zwei-Armstellungen.

Du fängst an wie in der Seitkrähe, wo du die Beine verschränkt hast.

Ashtavakra war zum einen ein großer Heiliger, ein Guru von Janaka, dem Vater von Sita. Ashtavakra war mehrfach gekrümmt. Vermutlich hat er ähnlich ausgesehen wie der Glöckner von Notre Dame. Er hatte aber eine große Weisheit und war selbstverwirklicht. In Ashtavakra steckt auch drin, dass du keine körperliche Perfektion brauchst, um erleuchtet zu sein. Weil er ein so ein großer Heiliger war, wurde diese Stellung nach ihm benannt. Wenn du genau nachzählst, dann merkst du, dass du in Ashtavakrasana achtfach gekrümmt bist. So hat diese Stellung nicht nur die Ehrerbietung zu Ashtavakra zum Thema, sondern auch der Körper an mehreren Stellen abgewinkelt, was einen Teil des Charmes dieser Übung ausmacht.

Klassifikation von Ashtavakrasana

Quellen

Ashtavakrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Ashtavakrasana kann auch geschrieben werden Ashtavakrasana, अष्टावक्रासन, aṣṭāvakrāsana, Ashtavakrasana, ashtavakrasana, Astavakrasana, Ashtavakra Pitha, Ashtavakrasan.

Andere Bezeichnungen für Ashtavakra-Stellung

Yogaposen haben unterschiedliche Namen. Ashtavakra-Stellung wird manchmal auch genannt Seitkrähe, Weiser Ashtavakra-Stellung, Weiser Ashtavakra-Haltung, Weiser Ashtavakra-Pose, Weiser Ashtavakrastellung, Weiser Ashtavakrahaltung, Weiser Ashtavakrapose, Yoga Weiser Ashtavakra, Weiser Ashtavakra Yoga-Stellung, Weiser Ashtavakra Yoga-Pose, Weiser Ashtavakra Yoga-Haltung, Weiser Ashtavakra Yoga Asana, Weiser Ashtavakra Yoga Übung, Weiser Ashtavakra Position, Weiser Ashtavakra Yoga Position, Weiser Ashtavakra Yoga Figur, Yogi Ashtavakra-Stellung, Yogi Ashtavakra-Haltung, Yogi Ashtavakra-Pose, Yogi Ashtavakrastellung, Yogi Ashtavakrahaltung, Yogi Ashtavakrapose, Haltung des Weisen Ashtavakra, Stellung des Weisen Ashtavakra, Stellung von Yogi Ashtavakra, Haltung von Yogi Ashtavakra, Pose von Yogi Ashtavakra, Haltung des Ashtavakra, Haltung von Ashtavakra, Yogapose des Ashtavakra, Yogafigur des Ashtavakra, Stellung des Ashtavakra, Ashtavakrasana Yoga-Pose, Ashtavakra-Stellung, Ashtavakra-Yogafigur, Ashtavakra-Yogapose, Ashtavakra-Yogastellung, Ashtavakra-Yogahaltung, Ashtavakra Yoga Übung, Ashtavakra Yoga Asana, Ashtavakra Yoga Position, Stellung des Ashtavakra, Yogi-Ashtavakra-Stellung, Yogi-Ashtavakra-Haltung, Yogi-Ashtavakra-Pose, Yogi-Ashtavakrastellung, Yogi-Ashtavakrahaltung, Yogi-Ashtavakrapose, Pose des Yogi Ashtavakra, Yogi-Ashtavakra Yoga-Stellung, Yogi-Ashtavakra Yoga-Pose, Yogi-Ashtavakra Yoga-Haltung, Yogi-Ashtavakra Yoga Asana, Yogi-Ashtavakra Yoga Übung, Yogi-Ashtavakra Position, Yogi-Ashtavakra Yoga Position, Yogi-Ashtavakra Yoga Figur.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Ashtavakrasana:

Ashtavakrasana ist eine Variation von Kakasana:

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Ausbildungen

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