Was hilft gegen Ärger: Unterschied zwischen den Versionen

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Was hilft gegen Ärger? Welche Techniken kannst du nutzen, um nicht ärgerlich zu werden? Gibt es Übungen? Oder gibt es Techniken des mentalen Trainings, die effektiv sind um Ärger und Wut umzuwandeln? Hier bekommst du eine Menge Anti Ärger Tipps.
Welche Techniken kannst du nutzen, um nicht ärgerlich zu werden? Gibt es Übungen? Oder gibt es Techniken des mentalen Trainings, die effektiv sind um [[Ärger]] und [[Wut]] umzuwandeln? Hier bekommst du eine Menge Anti Ärger Tipps.
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== Sukadev erläutert, was gegen Ärger hilft ==
Ich glaube, am besten gegen Ärger helfen die tägliche [[Meditation]] und die täglichen [[Yoga]] [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/| Übungen].
Wenn du jeden Tag meditierst, jeden Tag zu deiner inneren [[Ruhe]] kommst, jeden Tag die [[Quelle]] von [[Freude]] und [[Liebe]] in deinem [[Herz]]en berührst, dann wird dich der Alltagsärger nicht so sehr aus der Bahn werfen. Und wenn du [[Yoga]] Übungen übst, dann werden diese helfen, [[Spannungen]] zu beseitigen, so dass du mehr [[Energie]] hast.
Letztlich vom [[Ayurveda]] aus ist [[Ärger]] nichts anderes als übertriebenes [[Pita]]. Ein kleiner Wutanfall ist leicht zu beherrschen, wenn er kein Dauerzustand ist. Und wenn du durch [[Yoga]] und [http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Art-Artikel/art_meditation.html| Meditation] Zugang hast zu mehr [[Prana]], mehr [[Lebensenergie]] kannst du mehr bewirken, ganz ohne [[Ärger]].
Daher: Was hilft gegen Ärger? - [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/| Yoga] und [http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Art-Artikel/art_meditation.html| Meditation] helfen hier am besten.  


==Video: Was hilft gegen Ärger? ==
==Video: Was hilft gegen Ärger? ==
Vortragsvideo zum Thema "Was hilft gegen Ärger?"
Vortragsvideo zum Thema "Was hilft gegen Ärger?"
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Ein kurzes Vortragsvideo vom Gründer von Yoga Vidya, Sukadev rund um das Thema [[Ärger]], aus der Gruppe von Vorträgen rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/ Yoga Psychologie].
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[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]]
[[Kategorie:Ernährung]]
[[Kategorie:Vegetarismus]]
[[Kategorie:Veganismus]]
[[Kategorie:Gesundheit]]
[[Kategorie:Yogische Ernährung]]
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungskursleiter-weiterbildung/ Entspannungskursleiter Weiterbildung]===
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein/ Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein]===
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[[Kategorie:Entspannung]]
[[Kategorie:Tiefenentspannung]]
[[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]]


==Weitere Fragen und Antworten zum Thema Ärger ==
==Weitere Fragen und Antworten zum Thema Ärger ==
Hier findest du Antworten zu weiteren Fragen zum Thema Ärger:
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* [[Ärger - Was ist das?]]
* [[Ärger - Was ist das?]]

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:28 Uhr

Welche Techniken kannst du nutzen, um nicht ärgerlich zu werden? Gibt es Übungen? Oder gibt es Techniken des mentalen Trainings, die effektiv sind um Ärger und Wut umzuwandeln? Hier bekommst du eine Menge Anti Ärger Tipps.

Ärger Wut Wütend Streit Sauer.jpg

Sukadev erläutert, was gegen Ärger hilft

Ich glaube, am besten gegen Ärger helfen die tägliche Meditation und die täglichen Yoga Übungen. Wenn du jeden Tag meditierst, jeden Tag zu deiner inneren Ruhe kommst, jeden Tag die Quelle von Freude und Liebe in deinem Herzen berührst, dann wird dich der Alltagsärger nicht so sehr aus der Bahn werfen. Und wenn du Yoga Übungen übst, dann werden diese helfen, Spannungen zu beseitigen, so dass du mehr Energie hast. Letztlich vom Ayurveda aus ist Ärger nichts anderes als übertriebenes Pita. Ein kleiner Wutanfall ist leicht zu beherrschen, wenn er kein Dauerzustand ist. Und wenn du durch Yoga und Meditation Zugang hast zu mehr Prana, mehr Lebensenergie kannst du mehr bewirken, ganz ohne Ärger. Daher: Was hilft gegen Ärger? - Yoga und Meditation helfen hier am besten.

Video: Was hilft gegen Ärger?

Vortragsvideo zum Thema "Was hilft gegen Ärger?"

Ein kurzes Vortragsvideo vom Gründer von Yoga Vidya, Sukadev rund um das Thema Ärger, aus der Gruppe von Vorträgen rund um Yoga Psychologie.

Seminare

Yogalehrer Ausbildung

14.07.2024 - 19.07.2024 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 1
Hier lernst du die Grundlagen, wie man als Yogalehrer Menschen in Yoga und Meditation unterrichtet. Woche 1 der 4-wöchigen Yogalehrer Ausbildung. Hier kannst du dann buchen, wenn du die Yogalehrer Au…
Sarada Drautzburg, Ananda Devi Ruprecht, Omesha Bohnert, Kay Cantu
14.07.2024 - 26.07.2024 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 1+2
Ein Teil der Ausbildung zum Yogalehrer. Lerne, wie du Kurse in Hatha Yoga etc. geben kannst. Woche 1 und 2 der 4-wöchigen Yogalehrer Ausbildung. Hier kannst du dann buchen, wenn du die Yogalehrer Aus…
Sarada Drautzburg, Ananda Devi Ruprecht, Omesha Bohnert, Kay Cantu

Kochseminare und Ausbildungen

28.07.2024 - 04.08.2024 Vegane Ernährungsberater/in Ausbildung
Immer mehr Menschen streben einen sattwigen, also einen reinen und ethisch verträglichen Lebensstil an und wenden sich folgerichtig der veganen Lebensweise zu. Auch aus gesundheitlichen Gründen favor…
Julia Lang
04.08.2024 - 11.08.2024 Ayurveda Vegan Koch Ausbildung
Steige ein in die Ayurveda Koch Ausbildung und somit in die Geheimnisse und Grundprinzipien der Ayurveda Küche! Bewährte Kombination aus Theorie und praktischen Koch Workshops unter fachkundiger Anle…
Kuldeep Kaur Wulsch

Ernährung

28.07.2024 - 04.08.2024 Vegane Ernährungsberater/in Ausbildung
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Entspannung, Stress Management

17.07.2024 - 19.07.2024 Geschickter Umgang mit Emotionen - authentisch sein
Was ist Authentizität spirituell gesehen? Du hast oft die Wahl: Lässt du den Emotionen freien Lauf, oder reagierst du wie ein ruhiger Buddha und beherrschst deine Gefühle. Es geht um Selbstwert und d…
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17.07.2024 - 19.07.2024 Waldbaden - Shinrin Yoku Achtsamkeitstage
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Shinrin Yoku: Waldbaden bedeutet „die Waldatmosphäre einatmen“.

Lass uns schlendern und achtsam die heilende Kraf…
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Entspannungskursleiter Weiterbildung

20.10.2024 - 25.10.2024 Klangreise und Klangmeditation Ausbildung
Klangreise und Klangmeditation Ausbildung

In dieser Ausbildung lernst du, Klangreisen und Klangmeditationen professionell anzuleiten.

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16.02.2025 - 21.02.2025 Klangreise und Klangmeditation Ausbildung
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Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein

21.07.2024 - 02.08.2024 Meditationskursleiter-Ausbildung Kompakt Teil 1+2
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Erfahre in dieser Ausbildung die Tiefen der Meditation. Meditation ist neben Yoga die wichtigste Übung aller spirituellen Wege. Wer täglich Yoga und Meditation übt, schöpft daraus viel Kraft und Insp…
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