Was hilft gegen Ärger

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Welche Techniken kannst du nutzen, um nicht ärgerlich zu werden? Gibt es Übungen? Oder gibt es Techniken des mentalen Trainings, die effektiv sind um Ärger und Wut umzuwandeln? Hier bekommst du eine Menge Anti Ärger Tipps.

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Sukadev erläutert, was gegen Ärger hilft

Ich glaube, am besten gegen Ärger helfen die tägliche Meditation und die täglichen Yoga Übungen. Wenn du jeden Tag meditierst, jeden Tag zu deiner inneren Ruhe kommst, jeden Tag die Quelle von Freude und Liebe in deinem Herzen berührst, dann wird dich der Alltagsärger nicht so sehr aus der Bahn werfen. Und wenn du Yoga Übungen übst, dann werden diese helfen, Spannungen zu beseitigen, so dass du mehr Energie hast. Letztlich vom Ayurveda aus ist Ärger nichts anderes als übertriebenes Pita. Ein kleiner Wutanfall ist leicht zu beherrschen, wenn er kein Dauerzustand ist. Und wenn du durch Yoga und Meditation Zugang hast zu mehr Prana, mehr Lebensenergie kannst du mehr bewirken, ganz ohne Ärger. Daher: Was hilft gegen Ärger? - Yoga und Meditation helfen hier am besten.

Video: Was hilft gegen Ärger?

Vortragsvideo zum Thema "Was hilft gegen Ärger?"

Ein kurzes Vortragsvideo vom Gründer von Yoga Vidya, Sukadev rund um das Thema Ärger, aus der Gruppe von Vorträgen rund um Yoga Psychologie.

Seminare

Yogalehrer Ausbildung

25.06.2021 - 02.07.2021 - Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 2
Lasse dich in diesem Seminar zum Yogalehrer ausbilden. Woche 2 der 4-wöchigen Yogalehrer Ausbildung. Teilnahmevoraussetzung: 1. Woche der Yogalehrer Ausbildung bereits absolviert. – Falls du die…
25.06.2021 - 04.07.2021 - Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 4 Live Online
Du möchtest auch Fortgeschrittene in Yoga unterrichten? In Woche 4 der Yogalehrer Ausbildung online kannst du als angehender Yogalehrer auch lernen, wie man Meditationen anleitet und Hatha Yoga va…


Kochseminare und Ausbildungen

11.07.2021 - 16.07.2021 - Genussvoll gesund - Basenfasten vegan
Genießen und gleichzeitig den Körper von „Schlacken“ und lästigen Pfunden befreien – das ist möglich! Lass dich überraschen … Vitalität, Energie, Wohlbefinden und Schönheit, die von…
16.07.2021 - 18.07.2021 - Ayurveda vegan
Dieser empfohlene Baustein zur Ausbildung zum/zur veganen Ernährungsberater/in vermittelt dir zum einen ein fundiertes Basiswissen und lässt dich zum anderen genüsslich in die neue, kreative, ro…


Ernährung

26.06.2021 - 26.06.2021 - Ernährung und Yoga - Online Workshop
Zeit: 11:00 – 17:00 Uhr Du interessierst dich für Ernährung und für Yoga und fragst dich jetzt, was das miteinander zu tun hat? Dann findest du in diesem Workshop die passenden Antworten! Dar…
02.07.2021 - 04.07.2021 - Yoga und Diabetes
7% der Deutschen haben Diabetes. Mehr als 5 Millionen Menschen sind Typ-2 Diabetiker; hiervon spritzen mehr als 1 Million Insulin. 90% davon haben gute Chancen mit einer veränderten Lebensweise vo…


Entspannung, Stress Management

27.06.2021 - 27.06.2021 - Beauty Yoga - Online Workshop
Zeit: 9:00 - 12:00 Uhr Bringe deine innere und äußere Schönheit zum Erblühen und stärke dein Selbstbewusstsein. Mit speziellen Energielenkungen und Entspannungstechniken, Visualisierungsübung…
02.07.2021 - 04.07.2021 - Thai Yoga Massage-Workshop
Sanfte Thai Yoga Sequenzen bereiten dich auf die Thai Yoga Massage vor. Du lernst verschiedene Griffe aus der Thai Yoga Massage kennen, die Akupressurpunkte zu massieren und dein Wohlbefinden zu st…

Entspannungskursleiter Weiterbildung

09.07.2021 - 11.07.2021 - Autogenes Training Aufbaukurs - Mittel- und Oberstufe
In diesem Aufbau-Seminar lernst du den Aufbau der AT-Mittelstufe und der Oberstufe kennen. Die Mittel- und Oberstufe bieten den AT-Übenden nach der Beherrschung der Grundstufe die Möglichkeit, ti…
10.10.2021 - 15.10.2021 - Klangreise und Klangmeditation Ausbildung
Klangreise und Klangmeditation Ausbildung In dieser Ausbildung lernst du, Klangreisen und Klangmeditationen professionell anzuleiten. Klangreisen und Klangmeditationen sind sehr beliebt und können…

Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein

27.06.2021 - 04.07.2021 - Meditationskursleiter Ausbildung Teil 1
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27.06.2021 - 09.07.2021 - Meditationskursleiter-Ausbildung Kompakt Teil 1+2
Erfahre in dieser Ausbildung die Tiefen der Meditation. Meditation ist neben Yoga die wichtigste Übung aller spirituellen Wege. Wer täglich Yoga und Meditation übt, schöpft daraus viel Kraft un…


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