Was hilft gegen Ärger

Welche Techniken kannst du nutzen, um nicht ärgerlich zu werden? Gibt es Übungen? Oder gibt es Techniken des mentalen Trainings, die effektiv sind um Ärger und Wut umzuwandeln? Hier bekommst du eine Menge Anti Ärger Tipps.

Sukadev erläutert, was gegen Ärger hilft

Ich glaube, am besten gegen Ärger helfen die tägliche Meditation und die täglichen Yoga Übungen. Wenn du jeden Tag meditierst, jeden Tag zu deiner inneren Ruhe kommst, jeden Tag die Quelle von Freude und Liebe in deinem Herzen berührst, dann wird dich der Alltagsärger nicht so sehr aus der Bahn werfen. Und wenn du Yoga Übungen übst, dann werden diese helfen, Spannungen zu beseitigen, so dass du mehr Energie hast. Letztlich vom Ayurveda aus ist Ärger nichts anderes als übertriebenes Pita. Ein kleiner Wutanfall ist leicht zu beherrschen, wenn er kein Dauerzustand ist. Und wenn du durch Yoga und Meditation Zugang hast zu mehr Prana, mehr Lebensenergie kannst du mehr bewirken, ganz ohne Ärger. Daher: Was hilft gegen Ärger? - Yoga und Meditation helfen hier am besten.

Video: Was hilft gegen Ärger?

Vortragsvideo zum Thema "Was hilft gegen Ärger?"

Ein kurzes Vortragsvideo vom Gründer von Yoga Vidya, Sukadev rund um das Thema Ärger, aus der Gruppe von Vorträgen rund um Yoga Psychologie.

Seminare

Yogalehrer Ausbildung

21.04.2023 - 28.04.2023 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 2: Lasse dich in diesem Seminar zum Yogalehrer ausbilden. Woche 2 der 4-wöchigen Yogalehrer Ausbildung. Teilnahmevoraussetzung: 1. Woche der Yogalehrer Ausbildung bereits absolviert. – Falls du die Ausb…; Shankari Winkelbauer, Patrick Vopel, Ananda Devi Ruprecht, Suniti Jacob
23.04.2023 - 21.05.2023 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs: Möchtest auch du als Yogalehrer/in Menschen in Yoga, Meditation und Entspannung einführen, Kurse in Hatha Yoga geben, Asanas und Mantras erklären können, Erwachsene und Kinder unterrichten? Werde mit…; Karuna M Wapke, Gabi Jagadishvari Dörrer

Kochseminare und Ausbildungen

05.05.2023 - 07.05.2023 Food as medicine: „Unsere Nahrungsmittel sollten Heil-, und unsere Heilmittel Nahrungsmittel sein“ – Hippokrates.
Wie findest du das Beste, die Essenz aus all den Ernährungsrichtungen für deine ganz persönlichen…; Julia Lang
18.05.2023 - 21.05.2023 Vegan Kochen mit Manikaran: Du bekommst einen Einblick in das Zusammenspiel der Gewürze sowie deren Wirkungen auf den Körper, mit bestimmten Gemüsearten und Linsengerichten. Wir werden gemeinsam leckere, gesunde vegane Menüs zu…; Manikaran Goel, Annedore Kurzweil-Goel

Ernährung

21.04.2023 - 23.04.2023 Ayurveda Wohlfühlwochenende: Du lernst mit Ayurveda, Yoga und Meditation auf natürliche Weise, zu dir selbst zu kommen und dadurch zu mehr Energie und Lebensfreude zu finden: In diesem Ayurveda Seminar werden Grundlagen des Ayur…; Aditi Zeising
05.05.2023 - 07.05.2023 Detox Yoga mit grünen Smoothies: Du erfährst, welche Wildkräuter du für Smoothies sammeln kannst und wie du grüne Smoothies herstellst. Yoga hilft dir zusätzlich, den Körper zu entgiften. Yoga hilft, dich von alten Schlacken zu befr…; Bärbel Fischle

Entspannung, Stress Management

21.04.2023 - 23.04.2023 Hier kommt das Glück - Erwache jetzt!: GLÜCK BRAUCHT MUT UND YOGA - Erlebe Tage aus dem Blickwinkel Glück zur Stress Resilienz und Stärkung der Intuition. Neue Impulse unterstützen, inspirieren und ermutigen dich. Um das eigene Leben und…; Christine Stibi
21.04.2023 - 23.04.2023 Stressbewältigung und Entspannung mit tibetischen Klangschalen: Seit über 5.000 Jahren finden Klangschalen in der tibetischen Heilkunst ihre Anwendung. Mittels der Klangschalen versinkst du relativ schnell in einen Zustand zwischen Wachen und Schlafen. Er ermögli…; Lakshmi Engelbrecht, Ananda Engelbrecht

Entspannungskursleiter Weiterbildung

21.05.2023 - 26.05.2023 Entspannungskursleiter/in - Online Ausbildung: Schluss mit Stress! ?! Jaaa, bitte! Aber wie? Mit einer Entspannungskursleiter Ausbildung.

Die Ausbildung, Yoga und Kurse in Entspannung helfen Stress abzubauen und durch Stress bedingten…; Krishnashakti Stiboy
25.06.2023 - 20.08.2023 Autogenes Training (AT) Lehrer:in Ausbildung für Krankenkassen anerkannte Kurse: Die Autogenes Training (AT) Lehrer:in Ausbildung für Krankenkassen anerkannte Kurse ist eine mehrteilige Ausbildung für Personen, die eine medizinische oder pädagogisch-psychologische staatlich anerk…; Michael Büchel, Roswitha Breitkopf

Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein

23.04.2023 - 28.04.2023 Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson - Kursleiterausbildung: Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson befreit von Anspannung und Stress. Die Wirksamkeit dieses Entspannungsverfahrens ist in mehreren wissenschaftlichen Studien getestet und nachgewiesen.…; Beate Menkarski
12.05.2023 - 19.05.2023 Ayurvedische Marma Massage Ausbildung: Lerne in dieser Ayurveda Ausbildung die ayurvedische Marma Massage professionell anzuwenden. In den Marma Punkten, bestimmten Energiepunkten, treffen Bänder, Gefäße, Muskeln, Knochen und Gelenke aufe…; Galit Zairi

Weitere Fragen und Antworten zum Thema Ärger

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