Supta Dvi Hasta Padasana: Unterschied zwischen den Versionen

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==Supta Dvi Hasta Padasana - Beschreibung der Asana==
[[Supta]] [[Dwi]] [[Hasta]] [[Padasana]] ist die auf dem Rücken liegende [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-zweibeinig-25/ Vorwärtsbeuge] mit einem Bein.
[[Supta]] heißt auf dem [[Rücken]] liegend. [[Dwi]] [[Hasta]] heißt mit beiden Händen an Pada, also an einen [[Fuß]]. Du ziehst den Fuß nach hinten.
Du ziehst erst einmal das [[Bein]] so weit wie du kannst. Und wenn du fortgeschrittener bist, kannst du auch das Bein neben dem [[Rumpf]] ganz auf den Boden legen, so dass der [[Fuß]] den [[Boden]] berührt.
Du könntest auch sagen das ist "Supta Dwi Hasta Pada Bhumi Pashanasa".
Alle Variationen und weitere Informationen von ''Supta Dvi Hasta Padasana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.
==Supta Dwi Hasta Padasana - Beschreibung der Asana==
[[Supta]] [[Dwi]] [[Hasta]] [[Padasana]] ist die "auf dem Rücken liegende Vorwärtsbeuge mit einem Bein. Supta heißt „auf dem Rücken liegend“, [[dwi]] [[hasta]] „mit beiden Händen“ fasst du an einen Fuß (pada) und ziehst den [[Fuß]] nach hinten. Du ziehst erstmal das [[Bein]] so weit nach hinten wie du kannst und wenn du fortgeschrittener bist, kannst du auch das Bein neben dem Rumpf ganz auf den Boden legen, sodass der Fuß den Boden berührt. Du könntest auch [[supta]] [[dwi]] [[hasta]] [[padasana]] sagen.
Alle Variationen und weitere Informationen von ''Supta Dwi Hasta Padasana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Supta Dvi Hasta Padasana ==
==Klassifikation von Supta Dvi Hasta Padasana ==
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung Yoga und Meditation Einführung Seminare]===
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:20 Uhr

Supta Dvi Hasta Padasana, Sanskrit सुप्तद्विहस्तपादासन supta-dvi-hasta-pādāsana n., deutsche Bezeichnung Auf dem Rücken liegende Vorwärtsbeuge mit einem Bein, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Supta Dvi Hasta Padasana ist eine der Variationen von Padahastasana. Wortbedeutung: Supta - liegend; Dvi - zwei; Hasta - Hand, Unterarm; Pada - Fuß, Bein; Asana - Stellung.

Supta Dvi Hasta Padasana, Auf dem Rücken liegende Vorwärtsbeuge mit einem Bein
1405-Supta-Dvi-Hasta-Padasana-.jpg

Supta Dvi Hasta Padasana Video

Hier ein Video zu Supta Dvi Hasta Padasana:

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Supta Dvi Hasta Padasana - Beschreibung der Asana

Supta Dwi Hasta Padasana ist die auf dem Rücken liegende Vorwärtsbeuge mit einem Bein.

Supta heißt auf dem Rücken liegend. Dwi Hasta heißt mit beiden Händen an Pada, also an einen Fuß. Du ziehst den Fuß nach hinten.

Du ziehst erst einmal das Bein so weit wie du kannst. Und wenn du fortgeschrittener bist, kannst du auch das Bein neben dem Rumpf ganz auf den Boden legen, so dass der Fuß den Boden berührt.

Du könntest auch sagen das ist "Supta Dwi Hasta Pada Bhumi Pashanasa".

Alle Variationen und weitere Informationen von Supta Dvi Hasta Padasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Supta Dwi Hasta Padasana - Beschreibung der Asana

Supta Dwi Hasta Padasana ist die "auf dem Rücken liegende Vorwärtsbeuge mit einem Bein. Supta heißt „auf dem Rücken liegend“, dwi hasta „mit beiden Händen“ fasst du an einen Fuß (pada) und ziehst den Fuß nach hinten. Du ziehst erstmal das Bein so weit nach hinten wie du kannst und wenn du fortgeschrittener bist, kannst du auch das Bein neben dem Rumpf ganz auf den Boden legen, sodass der Fuß den Boden berührt. Du könntest auch supta dwi hasta padasana sagen.

Alle Variationen und weitere Informationen von Supta Dwi Hasta Padasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Supta Dvi Hasta Padasana

Quellen

Supta Dvi Hasta Padasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Supta Dvi Hasta Padasana kann auch geschrieben werden Supta Dwi Hasta Padasana, सुप्तद्विहस्तपादासन, supta-dvi-hasta-pādāsana, Suptadvihastapadasana, supta-dvi-hasta-padasana, Supta Dvi Hasta Padasana, Supta Dvi Hasta Pada Pitha, Supta Dvi Hasta Padasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Supta Dvi Hasta Padasana:

Supta Dvi Hasta Padasana ist eine Variation von Padahastasana:

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Ausbildungen

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