Schulterübung: Unterschied zwischen den Versionen
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:15 Uhr
Schulterübungen sind Übungen, die die Beweglichkeit des Schulterbereiches und damit auch des Nackens fördern sowie zu deren Entspannung beitragen.
Schulter- und Nackenentspannung - Praktische Anleitung
Übungsvideo, in dem Sukadev zu Schulter- und Nackenübungen anleitet
Hier leitet Dich Sukadev zu Schulter- und Nackenentspannungsübungen an, um dir zu zeigen, wie du diesen Körperbereich optimal entspannen und die Übungen in deine Yogastunde einbetten kannst. Dieses ist ein Ausschnitt aus dem ersten Kursvideo des 10-wöchigen Anfängerkurses http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video.
Den Begleittext zum Übungsvideo "Schulter- und Nackenentspannung - Praktische Anleitung" findest du neben vielen anderen nützlichen und wissenswerten Informationen unter dem Hauptstichwort Schulter.
Weitere Tipps und Überlegungen zu Entspannungsübungen
Verschiedene Methoden kannst du mit diesen Entspannungsübungen kennenlernen: Diese einfache Entspannungsübung kann überall ausgeführt werden und zwischendurch in den Alltag.
Für weiteres Wissenswertes rund um die Asanas findest du eine umfangreiche Asana-Übersicht.
Literatur
- Asana Pranayama Mudra Bandha von Swami Satyananda Saraswati
- Das grosse illustrierte Yogabuch von Swami Vishnu Devananda
- Das Yoga Vidya Asana Buch Band I
- Yoga Asanas von Swami Sivananda, ISBN 81-7052-008-8, Divine Life Society, 13. Auflage 2004
- Das Yoga-Lexikon von Huchzermeyer, Wilfried
Weblinks
- Asanareihe bei Yoga Vidya
- Yoga Videos online - Yogastunden für Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene
- Große Adressliste von Yogaschulen, in denen du Asanas systematisch lernen, vertiefen und praktizieren kannst
- Yoga Übungen
- Asana Korrekturen
- Hatha Yoga Übungsreihen für Menschen mit körperlichen Beschwerden
- Yoga Psychologie
Seminare
Yoga und Ayurveda Seminare
- 17.05.2026 - 09.10.2026 Yoga und Schamanisches Heilen Ausbildung
10-tägige Ausbildung. Nur zusammen mit Teil 2 (4.-9.10.26) möglich. Preis für beide Teile (10 Tage) zusammen.
Eine Sehnsucht und Wunsch nach ganzheit…- Maharani Fritsch de Navarrete
- 17.05.2026 - 22.05.2026 Yoga und Schamanisches Heilen Ausbildung Teil 1
Nur zusammen mit Teil 2 (4.10.-9.10.26) möglich. Preis für beide Teile (10 Tage) zusammen.
Eine Sehnsucht und Wunsch nach ganzheitlicher Heilung ist t…- Maharani Fritsch de Navarrete
Yoga und Meditation Einführung
- 10.05.2026 - 17.05.2026 Frühsommer Spezial: Yoga Ferienwoche 7 Tage zum Preis von 5 Tagen
Erholung für Körper, Geist und Seele Gönn dir eine Auszeit zum Auftanken und Regenerieren. In der Yoga Ferienwoche erlebst du täglich Yoga, Meditati…- Ramashakti Sikora
- 10.05.2026 - 15.05.2026 Yoga Ferienwoche
Eine Yoga Ferienwoche zum Aufladen, Regenerieren und Verwöhnen. Mit Yoga, Meditation, Spaziergängen, Ausflügen/Wanderungen, etc. Keine Vorkenntnisse …- Balacandra Holub
Yoga Ferienwochen
- 10.05.2026 - 15.05.2026 Yoga zum halben Preis
Raus aus dem Alltag, rein in die indische Ashram-Atmosphäre! Yoga Urlaub zum kleinen Preis – hier kannst du dein Budget schonen und gleichzeitig ganz…- Mahavira Wittig
- 10.05.2026 - 17.05.2026 Frühsommer Spezial: Yoga Ferienwoche 7 Tage zum Preis von 5 Tagen
Erholung für Körper, Geist und Seele Gönn dir eine Auszeit zum Auftanken und Regenerieren. In der Yoga Ferienwoche erlebst du täglich Yoga, Meditati…- Ramashakti Sikora
Asanas als besonderer Schwerpunkt
- 15.05.2026 - 17.05.2026 Yin Yoga und Faszientraining
Yin und Yang sind die polaren Kräfte unseres Denkens, Atmens, unserer Wahrnehmung: Yin (gebend, passiv, empfangend, regenerativ) und Yang (aktiv, aufba…- Arjuna Wingen
- 22.05.2026 - 25.05.2026 Faszien Bodywork mit Yin Yoga
Erfahre die faszinierende Funktion der Faszien als flexibles Bindegewebenetzwerk, welches alle Körperorgane, Muskeln und Gelenke umhüllt. Bei chronisc…- Beate Menkarski
Weitere Begriffe im Kontext mit Schulterübung
Einige Begriffe, die indirekt in Beziehung stehen mit der Schulterübung, aber für dich von Interesse sein könnten, sind unter anderem Entspannen, Nacken, Schulter.
Siehe auch
- Wissenschaftliche Studien Yoga
- Wissenschaftliche Studien Meditation
- Wissenschaftliche Studien Ayurveda
- Wissenschaftliche Studien Tiefenentspannung
- Wissenschaftliche Studien Yoga für Kinder und Jugendliche
- Wissenschaftliche Studien Kirtan- und Mantrasingen
- Wissenschaftliche Studien Pranayama (yogische Atemübungen)
- Hatha Yoga
- Gesundheit
- Meditationsforschung
- Evaluation der Yoga Vidya Fitnessreihe
- Wirkungen des Yoga
- Bhagavad Gita
- Yogasutra
- Hathapradipika
- Gheranda Samhita
- Yoga
- Asana
- Yoga Wikipedia
- Achtsamkeit
- Yoga Wikipedia
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung
- Yoga Nidra
- Tiefenentspannung
- Raja Yoga
- Stress
- Savasana
- Yin Yoga
- Yoga Vidya Stil
Schulterübung - Artikel ausbauen
Willst du mithelfen beim Ausbau dieses Artikels zum Thema Schulterübung? Wir sind dankbar für jede Ergänzung, Verbesserung, Erweiterung, Foto, Video, etc. Schicke doch eine E-Mail an wiki(at)yoga-vidya.de
Zusammenfassung
Der Begriff Schulterübung kann interpretiert bzw. gesehen werden im Kontext von Yoga, Meditation, Ayurveda, Spiritualität, Anatomie, Physiologie, Medizin.
