Prishtha Mushti Baddha: Unterschied zwischen den Versionen
(Die Seite wurde neu angelegt: „'''Prishtha Mushti Baddha''', Sanskrit पृष्ठमुष्टिबद्धपश्चिमोत्तानासन pṛṣṭha-muṣṭi-ba…“) |
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“) |
||
| (8 dazwischenliegende Versionen von 3 Benutzern werden nicht angezeigt) | |||
| Zeile 1: | Zeile 1: | ||
'''Prishtha Mushti Baddha''', [[Sanskrit]] पृष्ठमुष्टिबद्धपश्चिमोत्तानासन pṛṣṭha-muṣṭi-baddha-paścimottānāsana n., deutsche Bezeichnung '' Fäuste verschränkt hinter dem Rücken,'' ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yogastellung]]. Prishtha Mushti Baddha gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-25/ Pashchimottanasana]. Wortbedeutung: [[Prishtha]] - Rücken, Rückseite; [[Mushti]] - Fäuste; [[Baddha]] - gebunden, verschränkt, gefaltet. | '''Prishtha Mushti Baddha''', [[Sanskrit]] पृष्ठमुष्टिबद्धपश्चिमोत्तानासन pṛṣṭha-muṣṭi-baddha-paścimottānāsana n., deutsche Bezeichnung '' Fäuste verschränkt hinter dem Rücken,'' ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yogastellung]]. Prishtha Mushti Baddha gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-25/ Pashchimottanasana]. Wortbedeutung: [[Prishtha]] - Rücken, Rückseite; [[Mushti]] - Fäuste; [[Baddha]] - gebunden, verschränkt, gefaltet. | ||
[[Datei:1245-Prishtha-Mushti-Baddha-Variante-12021. | [[Datei:1245-Prishtha-Mushti-Baddha-Variante-12021.jpg|thumb|Prishtha Mushti Baddha, Fäuste verschränkt hinter dem Rücken]] | ||
[[datei:1245-Prishtha-Mushti-Baddha-Variante-2. | [[datei:1245-Prishtha-Mushti-Baddha-Variante-2.jpg|thumb]] | ||
[[datei:1245-Prishtha-Mushti-Baddha-Variante-32021. | [[datei:1245-Prishtha-Mushti-Baddha-Variante-32021.jpg|thumb]] | ||
==Beschreibung der Asana== | |||
Prishthamushtibaddha bedeutet, dass die [[Faust| Fäuste]] hinter dem Rücken verschränkt sind. [[Prishtha]] heißt Rücken, [[baddha]] heißt verschränkt oder gefaltet und [[mushti]] sind die Fäuste. | |||
Es gibt eine Reihe von Asanas, die man in Prishthamushtibaddha übt. Zum Beispiel die [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/vorwaertsbeuge.html Vorwärtsbeuge], die [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/kobra.html Kobra] oder [[Kategorie:Rückbeuge| Rückbeugen]]. Es gibt viele Übungen mit Prishthamushtibaddha. Baddha hat immer etwas damit zu tun, dass ein [[Energiekreislauf]] entsteht. Wenn die [[Arme]] am Rücken sind, ist außerdem die [[Öffnung]] nach vorne stärker. Dann sind [[Bauchchakra| Bauch]]-, [[Herzchakra| Brust]]- und [[Kehlchakra]] besonders [[Warum Chakren öffnen| geöffnet]]. Wenn die Arme vor dem Körper sind, gibt das eine Art [[Energieschutz| Schutz]] (was auch hilfreich ist). Manchmal ist es aber gut, die Vorderseite entweder nach unten, nach oben oder zur Seite zu [[dehnen]] und dabei Prishthamushtibaddha zu üben – die Fäuste verschränkt hinter dem [[Rücken]] zu haben. | |||
== Prishtha Mushti Baddha Video== | == Prishtha Mushti Baddha Video== | ||
| Zeile 11: | Zeile 16: | ||
* Dehnungsrichtung: Prishtha Mushti Baddha gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]]. | * Dehnungsrichtung: Prishtha Mushti Baddha gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]]. | ||
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Sitzen]], [[Stehhaltungen]]. | *Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Sitzen]], [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen|Stehhaltungen]]. | ||
* Level: Mittelstufe, Fortgeschritten | * Level: Mittelstufe, Fortgeschritten | ||
* Grundstellung: Prishtha Mushti Baddha ist eine Variation von Pashchimottanasana, [[Pashchimottanasana]], [[Pashchimottanasana]]. | * Grundstellung: Prishtha Mushti Baddha ist eine Variation von Pashchimottanasana, [[Pashchimottanasana]], [[Pashchimottanasana]]. | ||
| Zeile 52: | Zeile 57: | ||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga Kundalini Yoga Seminare]=== | ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga Kundalini Yoga Seminare]=== | ||
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/ | <rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/rssfeed.xml</rss> | ||
===Ausbildungen=== | ===Ausbildungen=== | ||
Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:09 Uhr
Prishtha Mushti Baddha, Sanskrit पृष्ठमुष्टिबद्धपश्चिमोत्तानासन pṛṣṭha-muṣṭi-baddha-paścimottānāsana n., deutsche Bezeichnung Fäuste verschränkt hinter dem Rücken, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogastellung. Prishtha Mushti Baddha gilt als Variation von Pashchimottanasana. Wortbedeutung: Prishtha - Rücken, Rückseite; Mushti - Fäuste; Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet.
Beschreibung der Asana
Prishthamushtibaddha bedeutet, dass die Fäuste hinter dem Rücken verschränkt sind. Prishtha heißt Rücken, baddha heißt verschränkt oder gefaltet und mushti sind die Fäuste. Es gibt eine Reihe von Asanas, die man in Prishthamushtibaddha übt. Zum Beispiel die Vorwärtsbeuge, die Kobra oder. Es gibt viele Übungen mit Prishthamushtibaddha. Baddha hat immer etwas damit zu tun, dass ein Energiekreislauf entsteht. Wenn die Arme am Rücken sind, ist außerdem die Öffnung nach vorne stärker. Dann sind Bauch-, Brust- und Kehlchakra besonders geöffnet. Wenn die Arme vor dem Körper sind, gibt das eine Art Schutz (was auch hilfreich ist). Manchmal ist es aber gut, die Vorderseite entweder nach unten, nach oben oder zur Seite zu dehnen und dabei Prishthamushtibaddha zu üben – die Fäuste verschränkt hinter dem Rücken zu haben.
Prishtha Mushti Baddha Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Prishtha Mushti Baddha:
Klassifikation von Prishtha Mushti Baddha
- Dehnungsrichtung: Prishtha Mushti Baddha gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen, Stehhaltungen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Prishtha Mushti Baddha ist eine Variation von Pashchimottanasana, Pashchimottanasana, Pashchimottanasana.
Quellen
Prishtha Mushti Baddha findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Prishtha Mushti Baddha kann auch geschrieben werden Prishthamushtibaddha, पृष्ठमुष्टिबद्धपश्चिमोत्तानासन, pṛṣṭha-muṣṭi-baddha-paścimottānāsana, Prishthamushtibaddhapashchimottanasana, prishtha-mushti-baddha-paschimottanasana, Prstha Musti Baddha, Prishtha Mushti Baddha, Prishtha Mushti Baddha.
Siehe auch
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Prishtha Mushti Baddha:
- Prishtha Baddha Eka Pada Janu Sparshasana
- Prishtha Baddha Janu Sparshasana
- Prishtha Baddhasana
- Prishtha Dhara Tanasana
- Prishtha Skandasana
- Prishthasana
- Purna Dhanurasana
- Purna Merudandasana
- Purna Setubandhasana
Prishtha Mushti Baddha ist eine Variation von Pashchimottanasana:
Kundalini Yoga Seminare
- 26.12.2024 - 01.01.2025 Kundalini Yoga Intensiv Praxis
- Intensives Praktizieren der im Mittelstufen-Seminar gelernten Übungen für noch tiefere Erfahrung und Erweiterung des Bewusstseins ohne viel Theorie. Lade dich so richtig auf mit Energie und fühle dic…
- Sukadev Bretz, Radharani Birkner, Shaktipriya Vogt
- 26.12.2024 - 01.01.2025 Kundalini Yoga Intensiv Praxis - Live Online
- Intensives Praktizieren der im Mittelstufen-Seminar gelernten Übungen für noch tiefere Erfahrung und Erweiterung des Bewusstseins ohne viel Theorie. Lade dich so richtig auf mit Energie und fühle dic…
- Sukadev Bretz, Shaktipriya Vogt, Radharani Birkner
