Prasarita Pada Vrishchikasana: Unterschied zwischen den Versionen
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==Beschreibung der Asana== | |||
[[Prasarita]] [[Pada]] [[Vrishchikasana]] ist der Skorpion mit [[Abduktoren|gespreizten]] Beinen. Du kommst zunächst in den [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/skorpion.html Skorpion]. Und wenn du im Skorpion, Vrishchikasana bist, gibst du die [[Beine]] so weit auseinander wie du kannst. Im Skorpion kannst du die [[Flexibilität_entwickeln|Spreizflexibilität gut entwickeln]] weil die [[Schwerkraft]] dir hilft. Gleichzeitig ist es ein gutes Training für den [[Gleichgewicht]]ssinn und für die [[Arme]] und [[Schultermuskeln]]. | |||
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:09 Uhr
Prasarita Pada Vrishchikasana, Sanskrit प्रसारितपादवृश्चिकासन prasārita-pāda-vṛścikāsana n., deutsche Bezeichnung Skorpion mit gespreizten Beinen, ist eine Yoga Stellung, ein Yoga Asana. Prasarita Pada Vrishchikasana ist eine Spielart von Vrishchikasana. Wortbedeutung: Prasarita - ausgebreitet, ausgedehnt, gespreizt; Pada - Bein, Fuß; Vrishchika - Skorpion; Asana - Stellung.
Beschreibung der Asana
Prasarita Pada Vrishchikasana ist der Skorpion mit gespreizten Beinen. Du kommst zunächst in den Skorpion. Und wenn du im Skorpion, Vrishchikasana bist, gibst du die Beine so weit auseinander wie du kannst. Im Skorpion kannst du die Spreizflexibilität gut entwickeln weil die Schwerkraft dir hilft. Gleichzeitig ist es ein gutes Training für den Gleichgewichtssinn und für die Arme und Schultermuskeln.
Prasarita Pada Vrishchikasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Pose Prasarita Pada Vrishchikasana:
Klassifikation von Prasarita Pada Vrishchikasana
- Dehnungsrichtung: Prasarita Pada Vrishchikasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Umkehrstellungen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Prasarita Pada Vrishchikasana ist eine Variation von Vrishchikasana, Vrishchikasana.
Quellen
Prasarita Pada Vrishchikasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Prasarita Pada Vrishchikasana kann auch geschrieben werden प्रसारितपादवृश्चिकासन, prasārita-pāda-vṛścikāsana, Prasaritapadavrishchikasana, prasarita-pada-vrischikasana, Prasarta Pada Vrscikasana, Prasarita Pada Vrishchika Pitha, Prasarita Pada Vrishchikasan.
Siehe auch
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Prasarita Pada Vrishchikasana:
- Prasarita Pada Halasana
- Prasarita Pada Parivritta Utkatasana
- Prasarita Pada Setubandhasana
- Prasarita Pada Shvanasana
- Prasarita Padottanasana
- Prasarita Padottanasana in Viparita Shalabhasana
- Praudhasana
- Prishtha Baddha Janu Sparshasana
- Prishtha Baddhasana
Prasarita Pada Vrishchikasana ist eine Variation von Vrishchikasana:
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