Meditieren mit Baby: Unterschied zwischen den Versionen

Aus Yogawiki
(Die Seite wurde neu angelegt: „Meditieren mit Baby: Wie soll man meditieren, wenn man ein Baby hat? Sollte man versuchen, allein zu meditieren, das Baby für diese Zeit den Partner z…“)
 
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“)
 
(6 dazwischenliegende Versionen von 3 Benutzern werden nicht angezeigt)
Zeile 1: Zeile 1:
Meditieren mit Baby: Wie soll man [[meditieren]], wenn man ein [[Baby]] hat? Sollte man versuchen, allein zu meditieren, das Baby für diese Zeit den Partner zu geben? Oder kann man auch mit Baby meditieren?
==Meditieren mit Baby==
Wie soll man [[meditieren]], wenn man ein [[Baby]] hat? Sollte man versuchen, allein zu meditieren, das Baby für diese Zeit den Partner zu geben? Oder kann man auch mit Baby meditieren?
 
[[Datei:Baby MP900448534.JPG|thumb|Meditieren mit Baby aus der [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] sicht]]
 
[[Yogi]]s sagen, je früher ein neu inkarniertes Wesen mit [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] in Kontakt kommt, umso besser.
Es ist sogar sehr gut wenn Du auch als [[Schwanger]]e viel meditierst.
Wenn Du das tust, dazu außerdem ein gesundes [[Leben]] führst, wenn Du dafür sorgst dass es Dir selbst gut geht und dass Du gelassen bist aber auch engagiert, dann bekommt Dein werdendes [[Kind]] einiges davon mit.
Man weiß heute dass das [[Nervensystem]] des [[Kind]]es auch reift und darauf reagiert wie es der [[Mutter]] geht. Wenn Dein [[Kind]] auf die [[Welt]] gekommen ist, dann hat auch wie es Dir geht Einfluss darauf wie es Deinem [[Kind]] geht.
Daher sorge dafür dass es Dir selbst gut geht, dann geht es auch Deinem Baby, Deinem Säugling gut.
Auch die Qualität der [[Muttermilch]] verbessert sich wenn es Dir gut geht.
 
Damit es Dir gut geht, ist natürlich auch meditieren sehr hilfreich.
Es gibt kaum etwas anderes was nachhaltig die Hirnchemie so positiv beeinflusst wie [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation].
Nicht alles in Deinem [[Leben]] hast Du unter Kontrolle, aber Meditieren kannst Du.
Daher ist es wichtig zu meditieren.
Wenn Du von Anfang an meditierst, dann wird sich auch Dein Baby daran gewöhnen.
Wenn Du schon kurz nach der [[Geburt]] wieder meditierst, dann wird sich Dein Säugling, Dein Baby daran gewöhnen.
 
Eventuell kann es sein, dass Du zu Anfang nicht die ganze [[Zeit]] bewegungslos sitzen kannst, das macht aber nichts.
Aber nach Möglichkeit ist es gut zu meditieren.
Es gibt dann auch die Möglichkeit, das Baby in einem Tragetuch an Deinem Körper zu halten.
Wenn es ein gewisses Alter hat kann es ja auch neben Dir auf dem Boden liegen, oder sich ankuscheln.
 
Im Grunde genommen schaue, was sich für Dein Kind und für Dich stimmig anfühlt.
Aber meditiere regelmäßig, vielleicht sogar zur gleichen Zeit.
Man weiß heute, dass es gut ist auch Babys eine gewisse Regelmäßigkeit zu vermitteln.
Wenn Du willst, dass es Deinem Baby gut geht, dann braucht es auch eine gewisse Regelmäßigkeit, die natürlich dann unterbrochen wird, wenn Baby grade besondere Bedürfnisse hat.
 
Aber sei Dir einfach bewusst: mit Meditieren tust Du Deinem Baby etwas sehr gutes.
Es ist nicht nur dass Du sagst: ich brauche jetzt etwas [[Zeit]] für mich und dann hast Du ein schlechtes Gewissen, weil Du [[Zeit]] für Dich nimmst, sondern sei Dir bewusst: wenn es Dir gut geht dann geht es auch Deinem Baby gut. In dieser Hinsicht: sorge dafür, dass Du meditierst, wenn Du [[Zeit]] hast meditiere sogar öfters, meditiere zwischendurch ein paar Minuten, aber mindestens meditiere jeden Tag 20 Minuten.
 
Mehr Informationen über Meditation und viele Meditationsanleitungen findet man unter [http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Art-Artikel/art_meditation.html Yoga Vidya Meditation].
 


==Video: Meditieren mit Baby ==
==Video: Meditieren mit Baby ==
Zeile 5: Zeile 38:
Kurzes Vortragsvideo zum Thema "Meditieren mit Baby":
Kurzes Vortragsvideo zum Thema "Meditieren mit Baby":
{{#ev:youtube| GztlWSyburk }}
{{#ev:youtube| GztlWSyburk }}
Ein kurzer Vortrag vom Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz zum Thema [[Kinder Yoga Meditation Entspannung]], vielleicht hilfreich für alle mit Interesse an [https://www.yoga-vidya.de/meditation/meditieren-lernen/ Meditieren].
Ein kurzer Vortrag vom Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz zum Thema [[Kinder Yoga Meditation Entspannung]], vielleicht hilfreich für alle mit Interesse an [https://www.yoga-vidya.de/meditation/meditieren-lernen/ Meditieren]
 
==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/rssfeed.xml</rss>
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/ Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft]===
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/rssfeed.xml</rss>
 


==Weitere Fragen und Antworten zum Thema Meditieren ==
==Weitere Fragen und Antworten zum Thema Meditieren ==
Zeile 26: Zeile 66:
Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Kinder Yoga Meditation Entspannung und Meditieren und einiges, was in Verbindung steht mit Meditieren mit Baby:
Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Kinder Yoga Meditation Entspannung und Meditieren und einiges, was in Verbindung steht mit Meditieren mit Baby:


* [http://meditation-video.podspot.de Meditation Video Podcast] - [http://meditation-video.podspot.de/rss RSS Feed zum Abonnieren Meditation Video Podcast]
* [https://meditation-video.podcaster.de Meditation Video Podcast] - [https://meditation-video.podcaster.de/rss RSS Feed zum Abonnieren Meditation Video Podcast]
*[http://www.meditation-tipps.de/ Meditation Tipps Blog]
*[http://www.meditation-tipps.de/ Meditation Tipps Blog]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation Seminare]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation Seminare]

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:01 Uhr

Meditieren mit Baby

Wie soll man meditieren, wenn man ein Baby hat? Sollte man versuchen, allein zu meditieren, das Baby für diese Zeit den Partner zu geben? Oder kann man auch mit Baby meditieren?

Meditieren mit Baby aus der Yoga sicht

Yogis sagen, je früher ein neu inkarniertes Wesen mit Meditation in Kontakt kommt, umso besser. Es ist sogar sehr gut wenn Du auch als Schwangere viel meditierst. Wenn Du das tust, dazu außerdem ein gesundes Leben führst, wenn Du dafür sorgst dass es Dir selbst gut geht und dass Du gelassen bist aber auch engagiert, dann bekommt Dein werdendes Kind einiges davon mit. Man weiß heute dass das Nervensystem des Kindes auch reift und darauf reagiert wie es der Mutter geht. Wenn Dein Kind auf die Welt gekommen ist, dann hat auch wie es Dir geht Einfluss darauf wie es Deinem Kind geht. Daher sorge dafür dass es Dir selbst gut geht, dann geht es auch Deinem Baby, Deinem Säugling gut. Auch die Qualität der Muttermilch verbessert sich wenn es Dir gut geht.

Damit es Dir gut geht, ist natürlich auch meditieren sehr hilfreich. Es gibt kaum etwas anderes was nachhaltig die Hirnchemie so positiv beeinflusst wie Meditation. Nicht alles in Deinem Leben hast Du unter Kontrolle, aber Meditieren kannst Du. Daher ist es wichtig zu meditieren. Wenn Du von Anfang an meditierst, dann wird sich auch Dein Baby daran gewöhnen. Wenn Du schon kurz nach der Geburt wieder meditierst, dann wird sich Dein Säugling, Dein Baby daran gewöhnen.

Eventuell kann es sein, dass Du zu Anfang nicht die ganze Zeit bewegungslos sitzen kannst, das macht aber nichts. Aber nach Möglichkeit ist es gut zu meditieren. Es gibt dann auch die Möglichkeit, das Baby in einem Tragetuch an Deinem Körper zu halten. Wenn es ein gewisses Alter hat kann es ja auch neben Dir auf dem Boden liegen, oder sich ankuscheln.

Im Grunde genommen schaue, was sich für Dein Kind und für Dich stimmig anfühlt. Aber meditiere regelmäßig, vielleicht sogar zur gleichen Zeit. Man weiß heute, dass es gut ist auch Babys eine gewisse Regelmäßigkeit zu vermitteln. Wenn Du willst, dass es Deinem Baby gut geht, dann braucht es auch eine gewisse Regelmäßigkeit, die natürlich dann unterbrochen wird, wenn Baby grade besondere Bedürfnisse hat.

Aber sei Dir einfach bewusst: mit Meditieren tust Du Deinem Baby etwas sehr gutes. Es ist nicht nur dass Du sagst: ich brauche jetzt etwas Zeit für mich und dann hast Du ein schlechtes Gewissen, weil Du Zeit für Dich nimmst, sondern sei Dir bewusst: wenn es Dir gut geht dann geht es auch Deinem Baby gut. In dieser Hinsicht: sorge dafür, dass Du meditierst, wenn Du Zeit hast meditiere sogar öfters, meditiere zwischendurch ein paar Minuten, aber mindestens meditiere jeden Tag 20 Minuten.

Mehr Informationen über Meditation und viele Meditationsanleitungen findet man unter Yoga Vidya Meditation.


Video: Meditieren mit Baby

Kurzes Vortragsvideo zum Thema "Meditieren mit Baby":

Ein kurzer Vortrag vom Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz zum Thema Kinder Yoga Meditation Entspannung, vielleicht hilfreich für alle mit Interesse an Meditieren

Seminare

Meditation

14.07.2024 - 21.07.2024 Shivalaya Stille Retreat
Stille – Schweigen – Sein. In der Abgeschiedenheit des Shivalaya Retreatzentrums fühlst du dich dem Himmel ganz nah. Mit intensiver Meditations- und Yogapraxis findest du zu Ruhe, Entspannung und tie…
Swami Nirgunananda, Rukmini Keilbar
14.07.2024 - 19.07.2024 Heile dich selbst mit Mantra-Tantra-Kriya
In diesem Seminar wirst du lernen, wie du dich sich selbst mit Mantra, Tantra und Kriya im Kerala Tantra Stil heilen kannst. Kerala Tantra ist eine kraftvolle Heiltradition, bei der kosmische Energie…
Ram Vakkalanka

Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft

14.07.2024 - 19.07.2024 Selbstvertrauen und Stärke entwickeln mit Shanmug
Wie viel Zeit, Energie und Chancen vergeuden wir, nur weil wir uns selbst beschränken! Shanmug führt dich in diesem Seminar dank seiner immensen Erfahrung als Yogalehrer und praktizierender Psychothe…
Shanmug
14.07.2024 - 19.07.2024 Erwecke den inneren Lehrer
Erwecke und nutze Buddhi, deine höhere Intelligenz – dein zuverlässigster innerer Lehrer. Du lernst, das Leben aus der Makro-Perspektive wahrzunehmen, die Dinge zu sehen und zu fühlen, wie sie wirkli…
Chitra Sukhu


Weitere Fragen und Antworten zum Thema Meditieren

Hier findest du Antworten zu weiteren Fragen zum Thema Meditieren:

Meditieren mit Baby - Weitere Infos zum Thema Kinder Yoga Meditation Entspannung und Meditieren

Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Kinder Yoga Meditation Entspannung und Meditieren und einiges, was in Verbindung steht mit Meditieren mit Baby: