Mandukasana in Bitilasana: Unterschied zwischen den Versionen
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== Mandukasana in Bitilasana - Beschreibung der Asana== | |||
Mandukasana in Bitilasana ist der [[Frosch-Stellung|Frosch]] in der [[Kuh-Stellung|Kuh]]. [[Mandukasana]] bezieht sich auf die Stellung der Beine: Die [[Knie]] sind auseinander und die [[Fuß|Füße]] zeigen nach außen; dann gibst du die [[Ellenbogen]] auf den Boden. Auf diese Weise hast du eine Kuhhaltung mit den Füßen nach außen. Dabei schaust du nach vorne und hältst den Rücken relativ gerade. | |||
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:00 Uhr
Mandukasana in Bitilasana, Sanskrit मण्डूकासन बितिलासन maṇḍūkāsana in bitilāsana n., deutsche Bezeichnung Frosch in der Kuh; eine Kuh-Haltung mit den Füßen nach außen, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Yoga. Mandukasana in Bitilasana gehört zu den Variationen von Marjaryasana. Wortbedeutung: Manduka - Frosch; Bitila - unbekanntes Wort (nicht in Wörterbüchern und auf Nachfragen zu finden), wohl fehlerhaft für Bidala]] - Katze; Asana - Stellung.
Mandukasana in Bitilasana - Beschreibung der Asana
Mandukasana in Bitilasana ist der Frosch in der Kuh. Mandukasana bezieht sich auf die Stellung der Beine: Die Knie sind auseinander und die Füße zeigen nach außen; dann gibst du die Ellenbogen auf den Boden. Auf diese Weise hast du eine Kuhhaltung mit den Füßen nach außen. Dabei schaust du nach vorne und hältst den Rücken relativ gerade.
Mandukasana in Bitilasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Hatha Yoga Übung Mandukasana in Bitilasana:
Klassifikation von Mandukasana in Bitilasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Vierfüßlerstand.
- Level: Anfänger
- Grundstellung: ist eine Variation von Marjaryasana, Bitilasana, Bitilasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Mandukasana in Bitilasana, मण्डूकासन बितिलासन, maṇḍūkāsana in bitilāsana, Mandukasana in Bitilasana, mandukasana in bitilasana, Mandukasana in Bitilasana, Manduka Pithain Bitila Pitha, Mandukasan in Bitilasan.
Siehe auch
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Makara Dandasana
- Makshikanagasana
- Malasana
- Mandukasana
- Mandukipava Asana
- Mankukasana
- Marichyasana
- Marichyasana IV
- Markatasana
ist eine Variation von Marjaryasana:
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