Kamani Asana: Unterschied zwischen den Versionen
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Kamani Asana ist eine asymmetrische [[Sitzhaltung]]. Beginne im [[Langsitz]] und beuge das rechte Knie. Gib‘ die [[Fußsohle]] auf den Boden und halte das Knie oben in der [https://www.yoga-vidya.de/fileadmin/download/pdf/Bad_Meinberg/Gaestehandbuch.pdf Luft]. Beuge auch das linke Knie und spreize es zur Seite. Wenn möglich lege das linke Knie auf dem [[Boden]] ab. Die Füße sollten sich dabei berühren. Fasse mit den [https://wiki.yoga-vidya.de/Asana_was_ist_das Fingern] der rechten Hand um den rechten großen [[Zeh]]. Halte dabei die [[Ellenbeuge]] an der Außenseite des Beins. Fasse mit den Fingern der linken [[Hand]] um den großen Zeh des linken Fußes. Richte dich dabei ganz auf, lächele und richte deinen Blick auf deine [[Nasenspitze]]. Fühle dich ganz [[meditativ]] und ruhig. Die großen Zehen sind die [[Reflexpunkte]] des [[Ajna Chakra]], diese werden so stimuliert und so kannst du dich gut auf dein drittes Auge konzentrieren. | |||
Alle Variationen und weitere Informationen von Kamani Asana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android. | |||
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:54 Uhr
Kamani Asana, Sanskrit कामन्यासन Kāmanyāsana n., deutsche Bezeichnung Eine asymmetrische Sitzhaltung, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Kamani Asana ist eine der Varianten von Dhyanasana. Wortbedeutung: Kaka - Krähe; Bhushanda (eigentlich Bhushunda/bhuṣuṇḍa) - Name einer Krähe, die in Wirklichkeit ein großer Weiser war (besonders erwähnt in Tulsi Ramayana und Yoga Vasishtha); Asana - Stellung.
Kamani Asana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Kamani Asana:
Kamani Asana - Beschreibung der Asana
Kamani Asana ist eine asymmetrische Sitzhaltung. Beginne im Langsitz und beuge das rechte Knie. Gib‘ die Fußsohle auf den Boden und halte das Knie oben in der Luft. Beuge auch das linke Knie und spreize es zur Seite. Wenn möglich lege das linke Knie auf dem Boden ab. Die Füße sollten sich dabei berühren. Fasse mit den Fingern der rechten Hand um den rechten großen Zeh. Halte dabei die Ellenbeuge an der Außenseite des Beins. Fasse mit den Fingern der linken Hand um den großen Zeh des linken Fußes. Richte dich dabei ganz auf, lächele und richte deinen Blick auf deine Nasenspitze. Fühle dich ganz meditativ und ruhig. Die großen Zehen sind die Reflexpunkte des Ajna Chakra, diese werden so stimuliert und so kannst du dich gut auf dein drittes Auge konzentrieren.
Alle Variationen und weitere Informationen von Kamani Asana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Kamani Asana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger
- Grundstellung: ist eine Variation von Dhyanasana, Kamanyasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Kamanyasana, कामन्यासन, Kāmanyāsana, Kamanyasana, Kamanyasana, Kamani Asana, Kamani Asan, Kamani Asan.
Siehe auch
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Kakasana
- Kala Bhairavasana
- Kalyasana
- Kama Pithasana
- Kambali Asana
- Kanchyasana
- Kanda Pidanasana
- Kaneripava Asana
- Kanthadi Asana
ist eine Variation von Dhyanasana:
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