Gorakhjanjali Asana: Unterschied zwischen den Versionen

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Gorakhjali [[Asana]] ist die Stellung in [[Ehrerbietung]] an [[Gorakhnath]], einer der großen [[Yogis]], die in der [[Hatha-Yoga]]-[[Yoga Traditionen|Tradition]] eine wichtige Rolle spielen. Die [[Goraksha_Shataka|100 Verse des Gorakhnath]] sind im Hatha-[https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] sehr wichtig.  
Gorakhjali [[Asana]] ist die Stellung in [[Ehrerbietung]] an [[Gorakhnath]], einer der großen [[Yogis]], die in der [[Hatha-Yoga]]-[[Yoga Traditionen|Tradition]] eine wichtige Rolle spielen. Die [[Goraksha_Shataka|100 Verse des Gorakhnath]] sind im Hatha-[https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] sehr wichtig.  


Schritte, um in die Asana zu gelangen:
Schritte, um in die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana] zu gelangen:
#Setze Dich in eine Hockstellung mit den Fußsohlen am Boden.  
#[[Sitzhaltung - Welche Haltung beim Meditieren - Welche Position beim Meditieren - Wie Sitzen beim Meditieren|Setze]] Dich in eine [[Hocke|Hockstellung]] mit den [[Fußsohlen]] am Boden. Wenn nötig, hebe die [[Fersen]] etwas hoch.  
#Wenn nötig, hebe die Fersen etwas hoch. Gebe die Arme zwischen Unterschenkel und Oberschenkel und falte die Hände. Wenn möglich gebe vorher die Handflächen auf den Nabel. Dazu musst Du die Ellenbogen tief halten und die Handflächen zum Nabel. Schaue zum Punkt zwischen den Augenbrauen und richte Dich auf eine höhere Wirklichkeit hin aus.  
#Gebe die Arme zwischen [[Unterschenkel]] und [[Oberschenkel Bizeps dehnen mit Yoga Übungen|Oberschenkel]] und falte die Hände.  
#Wenn [[möglich]] gebe vorher die Handflächen auf den [[Nabel-Aktivierungs-Stellung|Nabel]]. Dazu musst Du die Ellenbogen tief [[Halten der Asanas|halten]] und die Handflächen zum [[Nabel]].  
#Schaue zum [[Punkt zwischen den Augenbrauen]] und richte Dich auf eine [[Höhere Bewusstseinsebenen|höhere]] [[Wirklichkeit]] hin aus.  


Alle Variationen und weitere Informationen von Gorakhjali Asana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 15:49 Uhr

Gorakhjanjali Asana, Sanskrit गोरख्(जञ्)जाली आसन gorakh(jañ)jālī āsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des großen Meisters Gorakhnath, ist ein Yoga Asana, eine Yogastellung. Gorakhjanjali Asana wird geübt als Variation von Malasana. Wortbedeutung: Gorakh - Gorakhnath, einer der größten Hathayogis; [[Jali (jālī) - Netzwerk, Netz, durchlässiges Gewebe; [[Janjali (Hindi, jañjālī) - Ärger verursachend (Person); Asana - Stellung; Bezeichnung unklar.

Gorakhjanjali Asana, Stellung des großen Meisters Gorakhnath
2182-Gorakhjanjali.jpg
2182-Gorakhjanjali Asana.jpg
Gorakhjali Asana oder Gorakhjanjali Asana AL 2182.jpg

Gorakhjanjali Asana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Gorakhjanjali Asana:

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Gorakhjali Asana - Beschreibung der Asana

Gorakhjali Asana ist die Stellung in Ehrerbietung an Gorakhnath, einer der großen Yogis, die in der Hatha-Yoga-Tradition eine wichtige Rolle spielen. Die 100 Verse des Gorakhnath sind im Hatha-Yoga sehr wichtig.

Schritte, um in die Asana zu gelangen:

  1. Setze Dich in eine Hockstellung mit den Fußsohlen am Boden. Wenn nötig, hebe die Fersen etwas hoch.
  2. Gebe die Arme zwischen Unterschenkel und Oberschenkel und falte die Hände.
  3. Wenn möglich gebe vorher die Handflächen auf den Nabel. Dazu musst Du die Ellenbogen tief halten und die Handflächen zum Nabel.
  4. Schaue zum Punkt zwischen den Augenbrauen und richte Dich auf eine höhere Wirklichkeit hin aus.

Alle Variationen und weitere Informationen von Gorakhjali Asana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Gorakhjanjali Asana

Quellen

Gorakhjanjali Asana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Gorakhjanjali Asana kann auch geschrieben werden Gorakhjali Asana, गोरख्(जञ्)जाली आसन, gorakh(jañ)jālī āsana, Gorakh(jan)jali Asana, gorakh(jan)jali asana, Gorakhjanjali Asana, Gorakhjanjali Asan, Gorakhjanjali Asan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Gorakhjanjali Asana:

Gorakhjanjali Asana ist eine Variation von Malasana:

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Ausbildungen

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