Dvi Hasta Pada Janu Shirshasana

Dvi Hasta Pada Janu Shirshasana, Sanskrit द्विहस्तपादजानुशीर्षासन dvi-hasta-pāda-jānu-śīrṣāsana n., deutsche Bezeichnung Eine andere Bezeichnung für Janu Shirshasana Grundstellung, ist ein Yoga Asana, eine Yogaposition. Dvi Hasta Pada Janu Shirshasana wird geübt als Variation von Shirshasana. Wortbedeutung: Dvi - zwei; Hasta - Hand, Unterarm; Pada - Fuß, Bein; Janu - Knie; Shirsha - Kopf; Asana - Stellung.

Dvi Hasta Pada Janu Shirshasana, Eine andere Bezeichnung für Janu Shirshasana Grundstellung

Dvi Hasta Pada Janu Shirshasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogapose Dvi Hasta Pada Janu Shirshasana:

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Dvi Hasta Pada Janu Shirshasana - Beschreibung der Asana

Dwi Hasta Pada Janu Shirshasana ist eine andere Bezeichnung für "Janu Shirshasana Grundstellung". Beuge ein Knie und gebe es an die Innenseite des anderen Oberschenkels, hebe beim Einatmen die Arme hoch, beuge Dich beim Ausatmen nach vorne und fasse mit beiden Händen an den Fuß und bringe den Kopf zum Knie.

Alle Variationen und weitere Informationen von Dvi Hasta Pada Janu Shirshasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Dvi Hasta Pada Janu Shirshasana

• Dehnungsrichtung: Dvi Hasta Pada Janu Shirshasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
• Level: Mittelstufe
• Grundstellung: Dvi Hasta Pada Janu Shirshasana ist eine Variation von Shirshasana, Shirshasana.

Quellen

Dvi Hasta Pada Janu Shirshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda

Alternative Schreibweisen

Dvi Hasta Pada Janu Shirshasana kann auch geschrieben werden Dwi Hasta Pada Janu Shirshasana, द्विहस्तपादजानुशीर्षासन, dvi-hasta-pāda-jānu-śīrṣāsana, Dvihastapadajanushirshasana, dvi-hasta-pada-janu-shirshasana, Dvi Hasta Pada Janu Sirsasana, Dvi Hasta Pada Janu Shirsha Pitha, Dvi Hasta Pada Janu Shirshasan.

Siehe auch

• Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
• Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
• Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
• Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
• Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
• Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Dvi Hasta Pada Janu Shirshasana:

• Dvi Hasta Chakrasana
• Dvi Hasta Eka Pada Utthitasana
• Dvi Hasta Pada Anjaneyasana
• Dvi Hasta Pada Baddha Parivritta Balasana
• Dvi Hasta Pada Shirsha Bitilasana
• Dvi Hasta Pada Utthita Sthiti Eka Pada Bhekasana
• Dvi Hasta Prasarana
• Dvi Konasana
• Dvi Pada Dhanurasana

Dvi Hasta Pada Janu Shirshasana ist eine Variation von Shirshasana:

• Alle Variationen von Shirshasana

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