Dvi Hasta Kulpha Janu Shirshasana: Unterschied zwischen den Versionen

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Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Dvi Hasta Kulpha Janu Shirshasana:
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==Dvi Hasta Kulpha Janu Shirshasana - Beschreibung der Asana==
Dwi [[Hasta]] Kulpa [[Janu]] Shirshasana ist die einbeinige [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-zweibeinig-25/ Vorwärtsbeuge] mit beiden Händen an den [[Fußgelenke|Fußgelenken]]. Dwi heißt beide, Hasta heißt [[Hände]], Kulpa heißt Fußgelenk, Janu Shirshasana heißt der [[Kopf]] geht in Richtung [[Knie]]. Wenn du die [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/beweglichkeit-flexibilitaet/ Flexibilität] hast, dass du den Kopf zum Knie bekommst, dann gebe die Hände um oder vor die [[Füße]]. Wenn du noch nicht so [[flexibel]] bist, fasst du mit den Händen an das Fußgelenk und hältst den Kopf und Brustkorb so weit unten wie möglich und soweit oben wie nötig. 
Alle Variationen und weitere Informationen von [[Dvi]] Hasta [[Kulpha]] Janu [[Shirshasana]] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Dvi Hasta Kulpha Janu Shirshasana ==
==Klassifikation von Dvi Hasta Kulpha Janu Shirshasana ==
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga Kundalini Yoga Seminare]===
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:43 Uhr

Dvi Hasta Kulpha Janu Shirshasana, Sanskrit द्विहस्तकुल्फजानुशीर्षासन dvi-hasta-kulpha-jānu-śīrṣāsana n., deutsche Bezeichnung Einbeinige Vorwärtsbeuge mit beiden Händen an den Fußgelenken, ist eine Yogaposition, ein Hatha Yoga Asana. Dvi Hasta Kulpha Janu Shirshasana gehört zu den Variationen von Janu Shirasana. Wortbedeutung: Dvi - zwei; Hasta - Hand, Unterarm; Pada - Fuß, Bein; Kulpha - Fußgelenk, Knöchel; Janu - Knie; Shirsha - Kopf; Asana - Stellung.

Dvi Hasta Kulpha Janu Shirshasana, Einbeinige Vorwärtsbeuge mit beiden Händen an den Fußgelenken

Dvi Hasta Kulpha Janu Shirshasana Video

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Dvi Hasta Kulpha Janu Shirshasana - Beschreibung der Asana

Dwi Hasta Kulpa Janu Shirshasana ist die einbeinige Vorwärtsbeuge mit beiden Händen an den Fußgelenken. Dwi heißt beide, Hasta heißt Hände, Kulpa heißt Fußgelenk, Janu Shirshasana heißt der Kopf geht in Richtung Knie. Wenn du die Flexibilität hast, dass du den Kopf zum Knie bekommst, dann gebe die Hände um oder vor die Füße. Wenn du noch nicht so flexibel bist, fasst du mit den Händen an das Fußgelenk und hältst den Kopf und Brustkorb so weit unten wie möglich und soweit oben wie nötig. 

Alle Variationen und weitere Informationen von Dvi Hasta Kulpha Janu Shirshasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Dvi Hasta Kulpha Janu Shirshasana

Quellen

Dvi Hasta Kulpha Janu Shirshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Dvi Hasta Kulpha Janu Shirshasana kann auch geschrieben werden Dwi Hasta Kulpa Janu Shirshasana, द्विहस्तकुल्फजानुशीर्षासन, dvi-hasta-kulpha-jānu-śīrṣāsana, Dvihastakulphajanushirshasana, dvi-hasta-kulpha-janu-shirshasana, Dvi Hasta Kulpha Janu Sirsasana, Dvi Hasta Kulpha Janu Shirsha Pitha, Dvi Hasta Kulpha Janu Shirshasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Dvi Hasta Kulpha Janu Shirshasana:

Dvi Hasta Kulpha Janu Shirshasana ist eine Variation von Janu Shirasana:

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