Shirsha Pada Bhujangasana: Unterschied zwischen den Versionen

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==Shirsha Pada Bhujangasana - Beschreibung der Asana==
Dies ist die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kobra-17/ Kobra] mit Füßen auf dem Kopf. Von der Kobra ausgehend, gib die [[Hände]] etwas weiter nach hinten, als normal. Hebe dann [[Becken]] und Brustkorb ganz hoch. Anschließend hebe die [[Füße]] ganz hoch und gib sie auf den [[Kopf]]. Diese [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness/neue-stellungen-einfuehren/ Stellung] wird auch als [[Raja Bhujangasana]] bezeichnet, manchmal auch als Raja [[Kapotasana]].
Alle Variationen und weitere Informationen von Shirsha Pada [[Bhujangasana]] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Shirsha Pada Bhujangasana ==
==Klassifikation von Shirsha Pada Bhujangasana ==

Version vom 22. März 2023, 11:02 Uhr

Shirsha Pada Bhujangasana, Sanskrit शीर्षपादभुजङ्गासन śīrṣa-pāda-bhujaṅgāsana n., deutsche Bezeichnung Kobra mit Füßen auf dem Kopf, ist eine Yoga Position, ein Hatha Yoga Asana. Shirsha Pada Bhujangasana ist eine der Variationen von Bhujangasana. Wortbedeutung: Shirsha - Kopf; Pada - Bein, Fuß; Bhujanga - Schlange (oft Kobra); Asana - Stellung.

Shirsha Pada Bhujangasana, Kobra mit Füßen auf dem Kopf

Shirsha Pada Bhujangasana Video

Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Shirsha Pada Bhujangasana:

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Shirsha Pada Bhujangasana - Beschreibung der Asana

Dies ist die Kobra mit Füßen auf dem Kopf. Von der Kobra ausgehend, gib die Hände etwas weiter nach hinten, als normal. Hebe dann Becken und Brustkorb ganz hoch. Anschließend hebe die Füße ganz hoch und gib sie auf den Kopf. Diese Stellung wird auch als Raja Bhujangasana bezeichnet, manchmal auch als Raja Kapotasana.

Alle Variationen und weitere Informationen von Shirsha Pada Bhujangasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Shirsha Pada Bhujangasana

Quellen

Shirsha Pada Bhujangasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Shirsha Pada Bhujangasana kann auch geschrieben werden Shirsha Pada Bhujangasana, शीर्षपादभुजङ्गासन, śīrṣa-pāda-bhujaṅgāsana, Shirshapadabhujangasana, shirsha-pada-bhujangasana, Sirsa Pada Bhujangasana, Shirsha Pada Bhujanga Pitha, Shirsha Pada Bhujangasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Shirsha Pada Bhujangasana:

Shirsha Pada Bhujangasana ist eine Variation von Bhujangasana:

Faszien-Yoga Seminare

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Ausbildungen

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