Prarambhasana: Unterschied zwischen den Versionen

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== Prarambhasana - Beschreibung der Asana==
== Prarambhasana - Beschreibung der Asana==
Prarambhasana, die Stellung des Anfangs, die Anfangsstellung. [[Prarambha]] heißt ‚[[anfangen]]‘, ‚gründen‘. Also könntest du sagen, Prarambhasana ist eine Stellung, die man zu Anfang macht.  
Prarambhasana, die Stellung des Anfangs, die Anfangsstellung. [[Prarambha]] heißt ‚[[anfangen]]‘, ‚gründen‘. Also könntest du sagen, Prarambhasana ist eine Stellung, die man zu Anfang macht.  
<br>Das könnte heißen, die [https://www.yoga-vidya.de/entspannung/entspannungsuebungen/klassische-yoga-tiefenentspannung/ Anfangstiefenentspannung] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rueckenentspannungslage-578/ Shavasana] ist Prarambhasana:  
<br>Das könnte heißen, die [https://www.yoga-vidya.de/entspannung/entspannungsuebungen/klassische-yoga-tiefenentspannung/ Anfangstiefenentspannung] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rueckenentspannungslage-578/ Shavasana] ist Prarambhasana: Du legst dich bequem auf den [[Rücken]]. Die [[Beine]] sind hüftbreit geöffnet, [[Füße]] fallen locker nach außen. [[Arme]] etwas vom [[Oberkörper]] entfernt, Handinnenflächen zeigen nach oben.
:Du legst dich bequem auf den [[Rücken]]. Die [[Beine]] sind hüftbreit geöffnet, [[Füße]] fallen locker nach außen. [[Arme]] etwas vom [[Oberkörper]] entfernt, Handinnenflächen zeigen nach oben.
<br>Eine zweite Stellung, die Prarambhasana genannt werden kann, ist die [[Kreuzbeiniger Sitz|Kreuzbeinige-Stellung]]: Zu Beginn der Asanas sitzt du [[kreuzbeinig]], zur Sammlung mit [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/goettliche-erkenntnis/om/ Om] oder im [[Gebet]]. In Prarambhasana könntest du dich an Gott wenden, die Hände in [[Namaskar Mudra|Namaskarhaltung]] oder auch in [[Anjali Mudra]] oder du kannst dich [[Gott]] zuwenden in dem du Arme und Hände nach oben, zu [[Himmel]] reckst und nach oben schaust.
Eine zweite Stellung, die Prarambhasana genannt werden kann, ist die [[Kreuzbeiniger Sitz|Kreuzbeinige-Stellung]]:
<br>Schließlich könntest du auch die Stehhaltung [[Prarambhika Sthiti]], auch [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bergstellung-585/ Tadasana] genannt, als Prarambhasana bezeichnen: Dazu stehst du aufrecht, die [[Fersen]] zusammen.
:Zu Beginn der Asanas sitzt du [[kreuzbeinig]], zur Sammlung mit [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/goettliche-erkenntnis/om/ Om] oder im [[Gebet]]. In Prarambhasana könntest du dich an Gott wenden, die Hände in [[Namaskar Mudra|Namaskarhaltung]] oder auch in [[Anjali Mudra]] oder du kannst dich [[Gott]] zuwenden in dem du Arme und Hände nach oben, zu [[Himmel]] reckst und nach oben schaust.
<br>Prarambhasana könnte auch die [[Prarambhik|Ausgangsstellungen]] bezeichnen. In manchen [[Yoga Traditionen|Traditionen]] hat jede Asana eine Ausgangsstellung zugeordnet, von der aus man in die Stellung hineingeht. Auch das könnte auch mit Prarambhasana gemeint sein.
Schließlich könntest du auch die Stehhaltung [[Prarambhika Sthiti]], auch [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bergstellung-585/ Tadasana] genannt, als Prarambhasana bezeichnen:
:Dazu stehst du aufrecht, die [[Fersen]] zusammen.
Prarambhasana könnte auch die [[Prarambhik|Ausgangsstellungen]] bezeichnen. In manchen [[Yoga Traditionen|Traditionen]] hat jede Asana eine Ausgangsstellung zugeordnet, von der aus man in die Stellung hineingeht. Auch das könnte auch mit Prarambhasana gemeint sein.


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Version vom 19. Oktober 2022, 09:58 Uhr

Prarambhasana, Sanskrit प्रारम्भासन prārambhāsana n., deutsche Bezeichnung Anfangsstellung, ist eine Yoga Stellung, ein Yoga Asana. Prarambhasana gehört zu den Variationen von Dhyanasana. Wortbedeutung: Prarambha - Anfang, Beginn; Asana - Stellung; Prarambhasana - Anfangsstellung.

Prarambhasana, Anfangsstellung
959-Prarambhasana1.jpg
959-Prarambhasana2.jpg

Prarambhasana - Beschreibung der Asana

Prarambhasana, die Stellung des Anfangs, die Anfangsstellung. Prarambha heißt ‚anfangen‘, ‚gründen‘. Also könntest du sagen, Prarambhasana ist eine Stellung, die man zu Anfang macht.
Das könnte heißen, die Anfangstiefenentspannung Shavasana ist Prarambhasana: Du legst dich bequem auf den Rücken. Die Beine sind hüftbreit geöffnet, Füße fallen locker nach außen. Arme etwas vom Oberkörper entfernt, Handinnenflächen zeigen nach oben.
Eine zweite Stellung, die Prarambhasana genannt werden kann, ist die Kreuzbeinige-Stellung: Zu Beginn der Asanas sitzt du kreuzbeinig, zur Sammlung mit Om oder im Gebet. In Prarambhasana könntest du dich an Gott wenden, die Hände in Namaskarhaltung oder auch in Anjali Mudra oder du kannst dich Gott zuwenden in dem du Arme und Hände nach oben, zu Himmel reckst und nach oben schaust.
Schließlich könntest du auch die Stehhaltung Prarambhika Sthiti, auch Tadasana genannt, als Prarambhasana bezeichnen: Dazu stehst du aufrecht, die Fersen zusammen.
Prarambhasana könnte auch die Ausgangsstellungen bezeichnen. In manchen Traditionen hat jede Asana eine Ausgangsstellung zugeordnet, von der aus man in die Stellung hineingeht. Auch das könnte auch mit Prarambhasana gemeint sein.

Alle Variationen und weitere Informationen zu Asanas findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Prarambhasana Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Prarambhasana:

Klassifikation von Prarambhasana

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden Parambhasana, प्रारम्भासन, prārambhāsana, Prarambhasana, prarambhasana, Prarambhasana, Prarambha Pitha, Prarambhasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

ist eine Variation von Dhyanasana:

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