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Version vom 8. Juni 2022, 15:07 Uhr
Hasta Garudasana in Ardha Uttanasana, Sanskrit हस्तगरुडासन अर्धोत्तानासन hasta-garuḍāsana in ardhottānāsana n., deutsche Bezeichnung Yogastuhl-Position mit verschränkten Armen, ist eine Yoga Pose, ein Hatha Yoga Asana. Hasta Garudasana in Ardha Uttanasana gilt als eine der Variationen von Utkatasana. Wortbedeutung: Hasta - Hand, Unterarm; Garuda - mythischer Vogel, König der Vögel, Reittier Vishnus; Garudasana - bekannt als Adlerstellung; Ardha - Halb, Hälfte; Uttana - intensive Dehnung; Asana - Stellung.
Hasta Garudasana in Ardha Uttanasana Video
Hier eine Video Anleitung zur Yogapose Hasta Garudasana in Ardha Uttanasana:
Klassifikation von Hasta Garudasana in Ardha Uttanasana
- Dehnungsrichtung: Hasta Garudasana in Ardha Uttanasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Hasta Garudasana in Ardha Uttanasana ist eine Variation von Utkatasana, Asandasana, Ardha Uttanasana, Utkatasana.
Quellen
Hasta Garudasana in Ardha Uttanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Hasta Garudasana in Ardha Uttanasana kann auch geschrieben werden हस्तगरुडासन अर्धोत्तानासन, hasta-garuḍāsana in ardhottānāsana, Hastagarudasana in Ardhottanasana, hasta-garudasana in ardhottanasana, Hasta Garudasana in Ardha Uttanasana, Hasta Garuda Pithain Ardha Uttana Pitha, Hasta Garudasan in Ardha Uttanasan.
Siehe auch
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Hasta Garudasana in Ardha Uttanasana:
- Hanumanasana in Vrishchikasana
- Hasta Baddha Padmasana
- Hasta Chatushkonasana
- Hasta Garuda Utkatasana
- Hasta Gomukha Baddha Konasana
- Hasta Janu Pashchimottanasana
- Hasta Kulpha Eka Pada Adho Mukha Shvanasana
- Hasta Pada Hasta Janu Patana Vrikshasana
- Hasta Pada Parivritta Ardha Chandra Chapasana
Hasta Garudasana in Ardha Uttanasana ist eine Variation von Utkatasana:
Hinduistische Rituale Seminare
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