Zwänge

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Zwänge sind die Beschränkung unserer Freiheit. Wie geht man mit äußeren und inneren Zwängen um? Wie kann man sich von Zwängen befreien? Wie erkennt man, welche Zwänge selbstgeschaffen sind und welche tatsächlich unverrückbar sind? Diese Fragen berühren auch die allgemeine philosophische Frage nach Determinismus oder Freiheit.

Zwänge - erläutert vom Yoga Standpunkt aus

Zwänge

Das Leben ist voller Zwänge, tatsächlicher Zwänge oder allgemeiner bzw. eingebildeter Zwänge. Bestimmte Notwendigkeiten haben wir in dieser Welt, z.B. sind wir, solange wir ein physisches Leben haben, gezwungen, mit diesem physischen Körper umzugehen und in diesem physischen Körper zu sein. Es gibt bestimmte Zwänge in der Beschränkung von dem, was wir tun können. Manche Zwänge sind aber eingebildet. Wenn du z.B. immer wieder sprichst `Ich muss…` oder `Ich soll…` oder `Ich sollte…`, dann schaffst du dir verschiedene Zwänge. Manchmal kannst Du dich fragen: „Muss ich das wirklich?“ „Soll ich das wirklich?“ „Was könnte ich stattdessen machen?“

Natürlich gibt es Zwänge, die auf dem Prinzip beruhen: „Wer A gesagt hat, muss auch B sagen.“ Wenn du jemanden geheiratet hast, sind damit bestimmte Zwänge verbunden. Wenn du ein Treuegelöbnis geleistet hast, gibt es einen gewissen Zwang, eine innere Verpflichtung, dass du tatsächlich treu bist. Es gibt auch ethische Zwänge. Wenn du hohe ethische Standards hast – ich hoffe, du hast hohe ethische Standards - dann gehört es dazu, dass du gewisse Dinge tust oder unterlässt. Wenn du z.B. jemanden auf der Straße siehst, der sich verletzt hat, dann gehört es selbstverständlich dazu, dass Du Hilfe leistest bzw. holst. Oder wenn du, nachdem du dich über jemand geärgert hast, einen intensiven Wunsch fühlst, diesen Menschen zu verletzen, dann ist es klar, dass du das nicht tun solltest.

Es gibt also tatsächliche Zwänge, Zwänge aufgrund von Vorentscheidungen, Zwänge aufgrund von ethischen Prinzipien und es gibt noch jede Menge eingebildeter Zwänge. Hier hilft es zu überlegen, wann du sagst :Ich muss… oder Ich sollte… ? Musst oder sollst du dann wirklich? Könntest Du stattdessen besser sagen: Ich will…, Ich möchte… oder Ich könnte…?

Zusätzlich gibt es Zwänge im Sinne von Zwangserkrankungen, d.h. Menschen fühlen sich innerlich verpflichtet, etwas zu tun, obwohl sie es nicht tun wollen. Es gibt harmlose Zwänge, wie das Kratzen am Hinterkopf oder das feste Ritual, um den Tag zu beginnen oder beim Essen etwas zu machen. Es gibt aber auch Zwangsstörungen, Zwangshandlungen und Zwangsgedanken, die eine medizinische Behandlung erfordern. Diese werden auch als Zwangsneurosen bezeichnet.

Zwänge Video

Hier findest du ein Video zu Zwänge mit einigen Informationen und Anregungen:

Audiovortrag zu Zwänge

Hier kannst du die Tonspur des Videos zu Zwänge anhören:

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Siehe auch

Zwänge gehört zu den Themengebieten Psychologie, Tugendgruppe 5 Höflichkeit, Respekt, Ehrerbietung, Demut, Anpassungsvermögen‎

Begriffe im Alphabet vor und nach Zwänge

Hier einige Infos zu Begriffen im Alphabet vor und nach Zwänge:

Seminare und Ausbildungen

Hier ein paar Links zu Seminaren und Ausbildungen, nicht nur zum Thema Zwänge:

Meditation Seminare

03. Feb 2019 - 08. Feb 2019 - Schweigeretreat an der Nordsee
Du möchtest dich aus dem Alltag zurückziehen? Dann komme zu uns an die Nordsee zum Schweigeretreat. Wir üben intensiv Yoga und Meditation. Während des Schweigeretreats kannst du in der Meditati…
Pranava Heinz Pauly,
03. Feb 2019 - 08. Feb 2019 - Meditationsretreat für Wiedereinsteiger
Hast du früher schon mal meditiert und möchtest erneut damit beginnen? Hast du Angst vor anspruchsvollen Meditationsretreats und bist langes Sitzen nicht gewohnt? Dann bist du in diesem Seminar g…
Rama Schwab,
08. Feb 2019 - 10. Feb 2019 - Achtsamkeits-Meditation
Die Achtsamkeits-Meditation (Vipassana) geht auf die durch Buddha vor seiner Erleuchtung praktizierte Übung zurück. So wie er intuitiv die Wahrheit finden wollte, betrachtest du einfach nur alle…
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Weitere Infos

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