Swadhistana Mudra
Swadhisthana Mudra
Svadhishthana (Sanskrit: स्वाधिष्ठान svādhiṣṭhāna n.) der eigene (Sva) Sitz (Adhishthana), die eigene Stätte; eine Kurzbezeichnung des Svadhishthana Chakra über dem Kopf.
Mudras sind energielenkende Hand- und Körperhaltungen im Kundalini Yoga. Bandhas sind Energieverschlüsse, sind Körperhaltungen im Kundalini Yoga, mit Hilfe welcher die Lebensenergie in bestimmten Körperregionen bzw. Energiezentren konzentriert und gespeichert wird. Es gibt eine Reihe wichtiger Mudra- und Bandha-Variationen, so wie Maha Bandha, Jalandhara Bandha, Uddiyana Bandha, Mula Bandha und Maha Mudra, Maha Vedha, Nabho, Khechari Mudra, Viparita Karani, Yoni, Shambhavi Mudra, Ashvini, Pashini, Matangi, Kaki, Bhujangini und Yoga Mudras.
Dies also ein Mudra für das besagte Chakra.
