Delfin-Yogastellung

Delfin - Yogastellung, Sanskrit Shishumarasana, auch bekannt unter Ellenbogenstand, ist eine Yogaposition, ein Hatha Yoga Asana. Delfin - Yogastellung wird geübt als Variation von Ellenbogenstand - Shishumarasana.

Delfin - Yogastellung Video

Hier ein Video zu Delfin - Yogastellung.

Dehnungsrichtung: Delfin - Yogastellung gehört zu den Vorwärtsbeugen
Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Delfin - Yogastellung gehört zu den Übungen für Muskelkraft.
Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
Level: Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschritten.
Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas

Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an

04.10.2026 - 09.10.2026 Lomi Lomi Massage Weiterbildung: Lomi Lomi Massage, die „Königin der Massage“, lebt davon, den Klienten durch fließende Streichungen über und unter dem Körper, Wiegen und Halten…; Adidivya Andre
16.10.2026 - 25.10.2026 Ayurveda Massage Ausbildung: Lerne in dieser Ayurveda Ausbildung die Abhyanga Massage kennen und anzuwenden. Abhyanga, die traditionelle Ayurveda Ganzkörper Massage, verbindet auf …; Galit Zairi