Delfin-Yogastellung

Delfin - Yogastellung, Sanskrit Shishumarasana, auch bekannt unter Ellenbogenstand, ist eine Yogaposition, ein Hatha Yoga Asana. Delfin - Yogastellung wird geübt als Variation von Ellenbogenstand - Shishumarasana.

Delfin - Yogastellung Video

Hier ein Video zu Delfin - Yogastellung.

Dehnungsrichtung: Delfin - Yogastellung gehört zu den Vorwärtsbeugen
Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Delfin - Yogastellung gehört zu den Übungen für Muskelkraft.
Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
Level: Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschritten.
Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas

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