Beileid: Unterschied zwischen den Versionen

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''' Beileid ''' - eine Tugend. Was ist Beileid ? Woher stammt das Wort? Wozu ist Beileid gut? Was sind ihre Grenzen? Wie kann man sie kultivieren? Was ist das Gegenteil von Beileid ? Mit vielen praktischen Tipps, Videos und Anleitungen.  
''' Beileid ''' drückt man aus, wenn ein anderer einen [[Verlust]] erlitten hat. [[Mitgefühl]] und [[Mitleid]] sind besondere Fähigkeiten des Menschen, mit denen er sich emotional mit anderen verbindet. Wer leidet, dem hilft es, wenn andere ihr Beileid, ihr [[Mitgefühl]], ausdrücken. Der [[Mensch]] ist ein geselliges Wesen, Zoon Politikon. Er braucht die [[Anteilnahme]] anderer, um schwierige Lebenssituationen verarbeiten zu können.  


Beileid drückt man aus, wenn ein anderer einen Verlust erlitten hat. Mitgefühl und Mitleid sind besondere Fähigkeiten des Menschen, mit denen er sich emotional mit anderen verbindet. Wer leidet, dem hilft es, wenn andere ihr Beileid, ihr Mitgefühl, ausdrücken. Der Mensch ist ein geselliges Wesen, Zoon Politikon. Er braucht die Anteilnahme anderer, um schwierige Lebenssituationen verarbeiten zu können. Manche brauchen stilles Beileid, manche brauchen aktive Hilfe. Die meisten Menschen, die einen schweren Verlust erlitten haben, schwanken zwischen Rückzug und Wunsch, von anderen Trost zu erfahren. Hier gilt es mit Behutsamkeit und Einfühlungsvermögen zu schauen, wie man sein Mitgefühl, sein Mitleid, sein Beileid, so ausdrücken lassen kann, dass es der andere als hilfreich empfindet. Nicht immer ist formelles Beileid ernst gemeint. Aber selbst wenn man sein Beileid nur formell ausdrückt, hat das einen Wert an sich. Besser ist, man schenkt dem anderen ernsthaft empfundenes Mitgefühl zusammen mit dem Ausdruck des Beileides.  
[[Datei:Beileid Anteilnahme.jpg|thumb]]


Manche brauchen stilles Beileid, manche brauchen aktive [[Hilfe]]. Die meisten Menschen, die einen schweren Verlust erlitten haben, schwanken zwischen [[Rückzug]] und Wunsch, von anderen [[Trost]] zu erfahren. Hier gilt es, mit [[Behutsamkeit]] und [[Einfühlungsvermögen]] zu schauen, wie man sein Mitgefühl, sein Mitleid, sein Beileid, so ausdrücken lassen kann, dass es der andere als hilfreich empfindet. Nicht immer ist formelles Beileid ernst gemeint. Aber selbst wenn man sein Beileid nur formell ausdrückt, hat das einen [[Wert]] an sich. Besser ist, man schenkt dem anderen ernsthaft empfundenes Mitgefühl zusammen mit dem Ausdruck des Beileides.


== Beileid und andere Tugenden==  
==Beileid und andere Tugenden==  
In diesem [https://www.yoga-vidya.de Yoga] Wiki werden über 1000 Tugenden und geistigen Eigenschaften beschrieben. Hier einige Erläuterungen, wie man die Eigenschaft der Beileid in Beziehung zu anderen Tugenden und geistigen Eigenschaften sowie in Bezug auf Laster sehen kann:  
In diesem [https://www.yoga-vidya.de Yoga] Wiki werden über 1000 Tugenden und geistigen Eigenschaften beschrieben. Hier einige Erläuterungen, wie man die Eigenschaft der Beileid in Beziehung zu anderen Tugenden und geistigen Eigenschaften sowie in Bezug auf Laster sehen kann:  


===Ähnliche Eigenschaften wie Beileid ===
===Ähnliche Eigenschaften wie Beileid ===
Ähnliche Eigenschaften wie Beileid, also Synonyme zu Beileid sind z.B. [[Mitleid]], [[Anteilnahme]], [[Trauer]], [[Erbarmen]] .
Ähnliche Eigenschaften wie Beileid, also Synonyme zu Beileid sind z.B. [[Mitleid]], [[Anteilnahme]], [[Trauer]], [[Erbarmen]].


===Ausgleichende Eigenschaften===
===Ausgleichende Eigenschaften===
 
Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer [[Untugend]], zu einem [[Laster]], einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Beileid übertrieben kann ausarten z.B. in [[Gefühlsduselei]], [[Oberflächlichkeit]], [[Scheinheiligkeit]] . Daher braucht Beileid als Gegenpol die Kultivierung von [[Mitfreude]], [[Ausgeglichenheit]], [[Neutralität]].  
Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer [[Untugend]], zu einem [[Laster]], einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Beileid übertrieben kann ausarten z.B. in [[Gefühlsduselei]], [[Oberflächlichkeit]], [[Scheinheiligkeit]] . Daher braucht Beileid als Gegenpol die Kultivierung von [[Mitfreude]], [[Ausgeglichenheit]], [[Neutralität]] .  


===Gegenteil von Beileid ===
===Gegenteil von Beileid ===
Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Beileid, Antonym zu Beileid :
Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Beileid, Antonym zu Beileid:
* Positive Gegenteile von Beileid, man könnte diese auch als Gegenpole bezeichnen: [[Mitfreude]], [[Ausgeglichenheit]], [[Neutralität]]  
* Positive Gegenteile von Beileid, man könnte diese auch als Gegenpole bezeichnen: [[Mitfreude]], [[Ausgeglichenheit]], [[Neutralität]]  
* Negative Gegenteile von Beileid, also [[Laster]], negative Eigenschaften, sind z.B. [[Mitleidslosigkeit]], [[Rücksichtslosigkeit]], [[Herzlosigkeit]]  
* Negative Gegenteile von Beileid, also [[Laster]], negative Eigenschaften, sind z.B. [[Mitleidslosigkeit]], [[Rücksichtslosigkeit]], [[Herzlosigkeit]]  


=== Beileid im Kontext von Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten===
===Beileid im Kontext von Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten===
* Beileid gehört zur [[Tugendgruppe 3 Liebe, Zuneigung, Hilfsbereitschaft, Einfühlungsvermögen, Großzügigkeit]]. Die wichtigsten Tugenden dieser Tugendgruppe sind [[Liebe]] und [[Empathie]]
* Beileid gehört zur [[Tugendgruppe 3 Liebe, Zuneigung, Hilfsbereitschaft, Einfühlungsvermögen, Großzügigkeit]]. Die wichtigsten Tugenden dieser Tugendgruppe sind [[Liebe]] und [[Empathie]]
* Im Kontext des Persönlickeitsmodell der '''[[Big Five]]''' gehört Beileid zum Persönlichkeitsfaktor '''E1 [[Extraversion]] hoch''': [[gesellig]], außenorientiert, [[gesprächig]], auch '''A1 [[Verträglichkeit]] hoch''': [[kooperativ]], [[liebevoll]], [[freundlich]], [[mitfühlend]]  
* Im Kontext des Persönlickeitsmodell der [[Big Five]] gehört Beileid zum Persönlichkeitsfaktor E1 [[Extraversion]] hoch: [[Geselligkeit|gesellig]], außenorientiert, [[Gesprächigkeit|gesprächig]], auch A1 [[Verträglichkeit]] hoch: [[Kooperation|kooperativ]], [[Liebe|liebevoll]], [[Freundlichkeit|freundlich]], [[Mitgefühl|mitfühlend]]  
* Im Persönlichkeitsmodell '''[[DISG]]''' gehört Beileid zur Grundverhaltenstendenz '''S - [[Stetigkeit]], [[Mitgefühl]], [[Teamfähigkeit]]'''
* Im Persönlichkeitsmodell [[DISG]] gehört Beileid zur Grundverhaltenstendenz S - [[Stetigkeit]], [[Mitgefühl]], [[Teamfähigkeit]]  
* Im '''[https://www.yoga-vidya.de/ayurveda Ayurveda]''' zählt man Abgeklärtheit zum [[Kapha]] [[Temperament]] bzw. [[Dosha]].
* Im [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda Ayurveda] zählt man Beileid zum [[Kapha]] [[Temperament]] bzw. [[Dosha]]


 
==Entwicklung von Beileid==
 
==Entwicklung von Beileid ==
Beileid kann man sehen als Tugend, als eine positive Eigenschaft. Vielleicht willst du ja Beileid in dir stärker werden lassen. Hierzu einige Tipps:
Beileid kann man sehen als Tugend, als eine positive Eigenschaft. Vielleicht willst du ja Beileid in dir stärker werden lassen. Hierzu einige Tipps:
* Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft der Beileid zu kultivieren. Du kannst nicht mehrere Tugenden auf einmal entwickeln. Aber es ist möglich, jede Woche eine Tugend, eine Eigenschaft, wachsen zu lassen.
* Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft des Beileids zu kultivieren. Du kannst nicht mehrere Tugenden auf einmal entwickeln. Aber es ist möglich, jede Woche eine Tugend, eine Eigenschaft, wachsen zu lassen.
* Triff den Entschluss: "Während der nächsten Woche will ich die Tugend, die Eigenschaft, Beileid kultivieren, wachsen lassen, stärker werden lassen. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein mitleidenderer Mensch zu sein."
* Triff den Entschluss: "Während der nächsten Woche will ich die Tugend, die Eigenschaft, Beileid kultivieren, wachsen lassen, stärker werden lassen. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein mitleidenderer Mensch zu sein."
* Nimm dir vor, jeden Tag mindestens eine Handlung auszuführen, die Beileid ausdrückt. Mache jeden Tag etwas, was du sonst nicht tun würdest, was aber diese Tugend zum Ausdruck bringt
* Am Tag wiederhole immer wieder eine solche Affirmation: "Ich bin mitleidend".
* Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: "Ich entwickle Beileid '. Mehr Möglichkeiten zu Affirmationen findest du weiter unten
* Am Tag wiederhole immer wieder eine solche Affirmation: "Ich bin mitleidend ".
 


===Affirmationen zum Thema Beileid ===
===Affirmationen zum Thema Beileid ===
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===Klassische Autosuggestion für Beileid ===
===Klassische Autosuggestion für Beileid ===
Hier die klassische Autosuggestion:  
Hier die klassische [[Autosuggestion]]:  
* Ich bin mitleidend  
* Ich bin mitleidend  
Im Yoga verbindet man das gerne mit einem Mantra. Denn ein Mantra lässt die Affirmation stärker werden:  
Im [[Yoga]] verbindet man das gerne mit einem [[Mantra]]. Denn ein Mantra lässt die Affirmation stärker werden:  
* Ich bin mitleidend . Om Om Om.
* Ich bin mitleidend. [[Om]] [[Om]] [[Om]].
* Ich bin ein Beileid Zeigender, eine Beileid Zeigende  
* Ich bin ein Beileid Zeigender, eine Beileid Zeigende  


===Entwicklungsbezogene Affirmation für Beileid ===
===Entwicklungsbezogene Affirmation für Beileid ===
Manche Menschen fühlen sich als Scheinheiliger oder als Heuchler, wenn sie sagen "Ich bin mitleidend " - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation: * Ich entwickle Beileid  
Manche Menschen fühlen sich als [[Scheinheiligkeit|Scheinheiliger]] oder als [[Heuchelei|Heuchler]], wenn sie sagen "Ich bin mitleidend" - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation:  
* Ich werde mitleidend
* Ich entwickle Beileid  
* Jeden Tag werde ich mitleidender  
* Jeden Tag werde ich mitleidender  
* Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Beileid  
* Durch die [[Gnade]] Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Beileid  
'''Dankesaffirmation für Beileid ''':
* Ich danke dafür, dass ich jeden Tag mitleidender werde.  
* Ich danke dafür, dass ich jeden Tag mitleidender werde.  


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* Bis jetzt bin ich noch nicht sehr mitleidend . Und das ist auch ganz verständlich, ich habe gute Gründe dafür. Aber schon bald werde ich Beileid entwickeln. Jeden Tag wird diese Tugend in mir stärker werden.
* Bis jetzt bin ich noch nicht sehr mitleidend . Und das ist auch ganz verständlich, ich habe gute Gründe dafür. Aber schon bald werde ich Beileid entwickeln. Jeden Tag wird diese Tugend in mir stärker werden.
* Ich freue mich darauf, bald sehr mitleidend zu sein.  
* Ich freue mich darauf, bald sehr mitleidend zu sein.  
* Ich bin jemand, der mitleidend ist.


===Gebet für Beileid ===
===Gebet für Beileid ===
Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Beileid :
Auch ein [[Gebet]] ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Beileid:
* Lieber [[Gott]], bitte gib mir mehr Beileid  
* Lieber [[Gott]], bitte gib mir mehr Beileid  
* Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein mitleidender Mensch werde  
* Oh Gott, ich [[Verehrung|verehre]] dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein mitleidender Mensch werde  
* Liebe Göttliche Mutter, ich danke dir. Ich danke dir dafür, dass ich jeden Tag die Tugend Beileid mehr und mehr zum Ausdruck bringe
 
===Was müsste ich tun, um Beileid zu entwickeln?===
===Was müsste ich tun, um Beileid zu entwickeln?===
Du kannst dich auch fragen:
* Was müsste ich tun, um Beileid zu entwickeln?
* Wie könnte ich ich mitleidend werden?
* Lieber Gott, bitte zeige mir den Weg zu mehr Beileid
* Angenommen, ich will mitleidend sein, wie würde ich das tun?
* Angenommen, ich will mitleidend sein, wie würde ich das tun?
* Angenommen, ich wäre mitleidend, wie würde sich das bemerkbar machen?  
* Angenommen, ich wäre mitleidend, wie würde sich das bemerkbar machen?  
* Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Beileid kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als mitleidender Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren?  
* Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Beileid kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als mitleidender Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren?  
===Vortragsmitschnitt zu Beileid - Audio zum Anhören ===
Hier kannst du einen Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, anhören. Dieser Vortrag ist die Audio Version eines Videos zu Beileid, Teil des Yoga Vidya Multimedia Lexikons der Tugenden.
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==Weitere Infos==
==Weitere Infos==
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* [[Raja Yoga]]
* [[Raja Yoga]]
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/ Yoga Psychologie]
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/ Yoga Psychologie]


===Eigenschaften im Alphabet vor Beileid ===
===Eigenschaften im Alphabet vor Beileid ===
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* [[Beherrschtheit]]
* [[Beherrschtheit]]
* [[Behutsamkeit]]  
* [[Behutsamkeit]]  


===Eigenschaften im Alphabet nach Beileid ===
===Eigenschaften im Alphabet nach Beileid ===
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* [[Bereitschaft]]  
* [[Bereitschaft]]  


 
==Seminare==
===Vortragsmitschnitt zu Beileid - Audio zum Anhören ===
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/depression/ Seminare zum Thema Depression und ihre Überwindung]===
Hier kannst du einen Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, anhören. Dieser Vortrag ist die Audio Version eines Videos zu Beileid, Teil des Yoga Vidya Multimedia Lexikons der Tugenden.
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga/ Karma Yoga]===
 
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=== Wege aus der Depression Yoga Vidya Seminare===
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===Weitere Informationen zu Yoga und Meditation===
* [https://www.yoga-vidya.de/meditation Meditation] - Viele Infos und praktische Anleitungen
* [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/ Yoga Übungen]  
* [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yogaschulen und Yoga Zentren]


[[Kategorie:Tugend]]
[[Kategorie:Tugend]]
[[Kategorie:Persönlichkeitsmerkmal]]
[[Kategorie:Persönlichkeitsmerkmal]]
[[Kategorie:Tugendgruppe 3 Liebe, Zuneigung, Hilfsbereitschaft, Einfühlungsvermögen, Großzügigkeit]]
[[Kategorie:Ayurveda Temperament Kapha ]]
[[Kategorie: DISG Grundtyp S - Stetig-Sozial ]]
[[Kategorie:Big 5 Persönlichkeitsmerkmal E1 Extraversion hoch]]
[[Kategorie:Big 5 Persönlichkeitsmerkmal A1 Verträglichkeit hoch]]

Version vom 9. Dezember 2015, 14:32 Uhr

Beileid drückt man aus, wenn ein anderer einen Verlust erlitten hat. Mitgefühl und Mitleid sind besondere Fähigkeiten des Menschen, mit denen er sich emotional mit anderen verbindet. Wer leidet, dem hilft es, wenn andere ihr Beileid, ihr Mitgefühl, ausdrücken. Der Mensch ist ein geselliges Wesen, Zoon Politikon. Er braucht die Anteilnahme anderer, um schwierige Lebenssituationen verarbeiten zu können.

Beileid Anteilnahme.jpg

Manche brauchen stilles Beileid, manche brauchen aktive Hilfe. Die meisten Menschen, die einen schweren Verlust erlitten haben, schwanken zwischen Rückzug und Wunsch, von anderen Trost zu erfahren. Hier gilt es, mit Behutsamkeit und Einfühlungsvermögen zu schauen, wie man sein Mitgefühl, sein Mitleid, sein Beileid, so ausdrücken lassen kann, dass es der andere als hilfreich empfindet. Nicht immer ist formelles Beileid ernst gemeint. Aber selbst wenn man sein Beileid nur formell ausdrückt, hat das einen Wert an sich. Besser ist, man schenkt dem anderen ernsthaft empfundenes Mitgefühl zusammen mit dem Ausdruck des Beileides.

Beileid und andere Tugenden

In diesem Yoga Wiki werden über 1000 Tugenden und geistigen Eigenschaften beschrieben. Hier einige Erläuterungen, wie man die Eigenschaft der Beileid in Beziehung zu anderen Tugenden und geistigen Eigenschaften sowie in Bezug auf Laster sehen kann:

Ähnliche Eigenschaften wie Beileid

Ähnliche Eigenschaften wie Beileid, also Synonyme zu Beileid sind z.B. Mitleid, Anteilnahme, Trauer, Erbarmen.

Ausgleichende Eigenschaften

Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer Untugend, zu einem Laster, einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Beileid übertrieben kann ausarten z.B. in Gefühlsduselei, Oberflächlichkeit, Scheinheiligkeit . Daher braucht Beileid als Gegenpol die Kultivierung von Mitfreude, Ausgeglichenheit, Neutralität.

Gegenteil von Beileid

Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Beileid, Antonym zu Beileid:

Beileid im Kontext von Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten

Entwicklung von Beileid

Beileid kann man sehen als Tugend, als eine positive Eigenschaft. Vielleicht willst du ja Beileid in dir stärker werden lassen. Hierzu einige Tipps:

  • Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft des Beileids zu kultivieren. Du kannst nicht mehrere Tugenden auf einmal entwickeln. Aber es ist möglich, jede Woche eine Tugend, eine Eigenschaft, wachsen zu lassen.
  • Triff den Entschluss: "Während der nächsten Woche will ich die Tugend, die Eigenschaft, Beileid kultivieren, wachsen lassen, stärker werden lassen. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein mitleidenderer Mensch zu sein."
  • Am Tag wiederhole immer wieder eine solche Affirmation: "Ich bin mitleidend".

Affirmationen zum Thema Beileid

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Affirmationen für mehr Beileid Unter dem Stichwort "Affirmation" und "Wunderaffirmationen" erfährst du mehr darüber.

Klassische Autosuggestion für Beileid

Hier die klassische Autosuggestion:

  • Ich bin mitleidend

Im Yoga verbindet man das gerne mit einem Mantra. Denn ein Mantra lässt die Affirmation stärker werden:

  • Ich bin mitleidend. Om Om Om.
  • Ich bin ein Beileid Zeigender, eine Beileid Zeigende

Entwicklungsbezogene Affirmation für Beileid

Manche Menschen fühlen sich als Scheinheiliger oder als Heuchler, wenn sie sagen "Ich bin mitleidend" - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation:

  • Ich entwickle Beileid
  • Jeden Tag werde ich mitleidender
  • Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Beileid
  • Ich danke dafür, dass ich jeden Tag mitleidender werde.

Wunderaffirmationen Beileid

Du kannst es auch mit folgenden Affirmationen probieren, die Sukadev Volker Bretz als Wunderaffirmationen bezeichnet:

  • Bis jetzt bin ich noch nicht sehr mitleidend . Und das ist auch ganz verständlich, ich habe gute Gründe dafür. Aber schon bald werde ich Beileid entwickeln. Jeden Tag wird diese Tugend in mir stärker werden.
  • Ich freue mich darauf, bald sehr mitleidend zu sein.

Gebet für Beileid

Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Beileid:

  • Lieber Gott, bitte gib mir mehr Beileid
  • Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein mitleidender Mensch werde

Was müsste ich tun, um Beileid zu entwickeln?

  • Angenommen, ich will mitleidend sein, wie würde ich das tun?
  • Angenommen, ich wäre mitleidend, wie würde sich das bemerkbar machen?
  • Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Beileid kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als mitleidender Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren?

Vortragsmitschnitt zu Beileid - Audio zum Anhören

Hier kannst du einen Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, anhören. Dieser Vortrag ist die Audio Version eines Videos zu Beileid, Teil des Yoga Vidya Multimedia Lexikons der Tugenden. <mp3player> http://tugenden.podspot.de/files/Beileid-Lexikon-der-Tugenden-Yoga-Vidya.mp3 </mp3player>

Weitere Infos

Eigenschaften im Alphabet vor Beileid

Eigenschaften im Alphabet nach Beileid

Seminare

Seminare zum Thema Depression und ihre Überwindung

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Karma Yoga

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