Vidhunana: Unterschied zwischen den Versionen

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Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Übung Vidhunana:
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==Vidhunana - Beschreibung der Asana==
''Vidhunana'', auch genannt ''Vidhunanasana'' ist die Stellung der [[Verteidigung]]. Vidhunana heißt sowohl [[Verteidigung]] als auch Verschmähung, [[Zurückweisung]]. Eigentlich sind das [[Dinge]], die wir gar nicht machen wollen. Aber alles gehört zum Menschsein dazu.
Diese Stellung heißt auch ''Dunapita''.
====So kommst du in die Asana====
#Setze dich auf eine [[Ferse]], z. Bsp auf die linke [[Ferse]].
#Komme dabei auf die Zehenspitzen und halte auch das linke Knie oben.
# Strecke dabei das rechte [[Bein]] nach vorne aus.
# Fasse mit der linken Hand an den linken [[Fuß]] und mit der rechten [[Hand]] an den rechten [[Fuß]].
#Noch etwas anstrengender ist es wenn du das [[Knie]] anhebst und tatsächlich nur auf Zehenspitzen und Ferse bist.
Dann ist es ''Vidhunanasana''. In einer anderen [[Variation]] lässt du das [[Knie]] unten.
Vermutlich könnte man sagen, dass das wie die Verteidigungsstellung eines [[Krieger|Kriegers]] oder eines Bogenschützen ist. Aber eigentlich wollen wir ja [[Ahimsa]] kultivieren, d.h. wir wollen [[Menschen]] sein, die Andere nicht verletzen. Aber machmal musst du auch innerlich dein [[Energiefeld]] stark machen und ''Vidhunanasasa'' kann dir helfen ein starkes [[Energiefeld]] zu haben, wo du vor Nichts [[Angst]] zu haben brauchst.
Alle Variationen und weitere Informationen zu ''Vidhunana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation der Yoga Übung Vidhunana ==
==Klassifikation der Yoga Übung Vidhunana ==

Aktuelle Version vom 27. Juni 2023, 10:51 Uhr

1. Vidhunana, Sanskrit विधूनन vidhūnana, Zurückweisung, Verschmähung. Vidhunana ist ein Sanskritwort und bedeutet Zurückweisung, Verschmähung.

2. Vidhunana, Sanskrit विधूनन vidhūnana n., deutsche Bezeichnung Stellung der Verteidigung, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogastellung. Vidhunana gilt als Variation von Janu Shirasana. Wortbedeutung: Vidhunana - das Hin- und Herbewegenlassen, das Zittern; Asana - Stellung; Bezeichnung unklar.

Vidhunana, Stellung der Verteidigung
2629-Vidhunana-06-06-22h38m26s209.jpg
Vidhunana AL 2629.jpg

Video zur Yoga Übung Vidhunana

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Übung Vidhunana:

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Vidhunana - Beschreibung der Asana

Vidhunana, auch genannt Vidhunanasana ist die Stellung der Verteidigung. Vidhunana heißt sowohl Verteidigung als auch Verschmähung, Zurückweisung. Eigentlich sind das Dinge, die wir gar nicht machen wollen. Aber alles gehört zum Menschsein dazu.

Diese Stellung heißt auch Dunapita.

So kommst du in die Asana

  1. Setze dich auf eine Ferse, z. Bsp auf die linke Ferse.
  2. Komme dabei auf die Zehenspitzen und halte auch das linke Knie oben.
  3. Strecke dabei das rechte Bein nach vorne aus.
  4. Fasse mit der linken Hand an den linken Fuß und mit der rechten Hand an den rechten Fuß.
  5. Noch etwas anstrengender ist es wenn du das Knie anhebst und tatsächlich nur auf Zehenspitzen und Ferse bist.

Dann ist es Vidhunanasana. In einer anderen Variation lässt du das Knie unten.

Vermutlich könnte man sagen, dass das wie die Verteidigungsstellung eines Kriegers oder eines Bogenschützen ist. Aber eigentlich wollen wir ja Ahimsa kultivieren, d.h. wir wollen Menschen sein, die Andere nicht verletzen. Aber machmal musst du auch innerlich dein Energiefeld stark machen und Vidhunanasasa kann dir helfen ein starkes Energiefeld zu haben, wo du vor Nichts Angst zu haben brauchst.

Alle Variationen und weitere Informationen zu Vidhunana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation der Yoga Übung Vidhunana


Verschiedene Schreibweisen für Vidhunana

Sanskrit Wörter werden in Indien auf Devanagari geschrieben. Damit Europäer das lesen können, wird Devanagari transkribiert in die Römische Schrift. Es gibt verschiedene Konventionen, wie Devanagari in römische Schrift transkribiert werden kann Vidhunana auf Devanagari wird geschrieben " विधूनन ", in IAST wissenschaftliche Transkription mit diakritischen Zeichen " vidhūnana ", in der Harvard-Kyoto Umschrift " vidhUnana ", in der Velthuis Transkription " vidhuunana ", in der modernen Internet Itrans Transkription " vidhUnana ".

Ähnliche Sanskrit Wörter wie Vidhunana

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Vidhunana:

Vidhunana ist eine Variation von Janu Shirasana:


Quelle

Die Yoga Übung Vidhunana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:


Weitere Informationen zu Sanskrit und Indische Sprachen

Zusammenfassung Deutsch Sanskrit - Sanskrit Deutsch

Deutsch Zurückweisung, Verschmähung. Sanskrit Vidhunana
Sanskrit Vidhunana Deutsch Zurückweisung, Verschmähung.
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