Tadana Kriya
Tadana Kriya (Sanskrit: ताडनक्रिया tāḍanakriyā f.) wörtlich: Stock-Kriya, Technik aus dem Kundalini Yoga zur Erweckung der Kundalini. Tadana Kriya ist eine Mudra im Hatha Yoga, um die Kundalini zu aktivieren, zu erwecken. Kriya heißt hier Handlung, Übung, Praxis. Tadana bedeutet schlagen, treffen, hämmern. Tadana Kriya ist eine Praxis, um die Kundalini zu aktivieren. Es gibt verschiedene Formen von Tadana Kriya. Zum Beispiel wird Shakti Chalini Mudra auch als Tadana Kriya bezeichnet.
Sukadev über Tadana Kriya
Niederschrift eines Vortragsvideos (2014) von Sukadev über Tadana Kriya
Tadana Kriya bedeutet wörtlich: die Schlaghandlung. Tadana Kriya ist eine Energietechnik, eigentlich keine Kriya im Sinne von Reinigungsübung, sondern Kriya im Sinne von Handlung, von Tat. Kriya heißt unter anderem Handlung und Tat. Kriya heißt zwar im Hatha Yoga meistens Reinigungstechnik, aber Tadana Kriya ist eine Mudra, die Mudra, wie die Kundalini erweckt werden kann.
Es gibt sogar verschiedene Übungen, die als Tadana Kriya bezeichnet werden. Eine davon wird auch Shakti Chalana genannt. Je nach Kontext, je nach Schrift wird die Übung, wo du das Becken hebst und senkst, entweder als Shakti Chalana Mudra bezeichnet oder auch als Tadana Kriya. Und es gibt noch andere Formen von Praktiken, mit denen du die Kundalini erwecken kannst.
Dies ist jetzt ein kurzer Vortrag im Rahmen des Yoga Vidya Sanskrit-Lexikons, deshalb werde ich jetzt diese Tadana Kriya nicht vormachen. Die Tadana Kriya selbst solltest du von einem Yogalehrer lernen, der selbst diese Übung gelernt hat und weiß, an wen er sie weitergeben kann. Es reicht aus, wenn du weißt, dass Tadana Kriya "Schlagtechnik" bedeutet, aber nichts mit Prügelstrafe und Tennisspielen zu tun hat, sondern Tadana Kriya ist eine Energieübung, um die Kundalini zu erwecken, zu aktivieren und höhere Bewusstseinsstufen zu erlangen. Eine fortgeschrittene Yogapraxis, die du nur in fortgeschrittenen Kundalini Yoga Seminaren, zum Beispiel bei Yoga Vidya, lernen kannst.
Ausführung
Sit in Siddhasana. Take hold of the foot near the ankle and slowly beat the Kanda with the foot. This is Tadana Kriya. By this method also Kundalini can be awakened.
Setzen Sie sich in Siddhasana. Fassen Sie den Fuß in der Nähe des Knöchels und langsam schlagen die Kanda mit dem Fuß. Dies ist Tadan Kriya. Durch dieses Verfahren kann auch Kundalini geweckt werden
Siehe auch
Literatur
- Dowson, John: A Classical Dictionary of Hindu Mythology and Religion – Geography, History and Religion; D.K.Printworld Ltd., New Delhi, India, 2005
- Swami Vishnu-devananda: Meditation und Mantras, Sivananda Yoga Vedanta Zentrum
- Das Yoga Vidya Asana Buch Band I
- Swami Sivananda, Die Kraft der Gedanken (2012)
Weblinks
- Yoga Vidya Sanskrit Glossar
- Yoga Vidya Community - Sanskrit Lexikon Videos
- Yoga Vidya Community: Tada – Schlag, Peitsche, Berg - Sanskrit Wörterbuch
- Yoga Übungen: Yoga Mudra - das Symbol des Yoga
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