Shoshasana: Unterschied zwischen den Versionen

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==Sankochasana - Beschreibung der Asana==
Sankochasana ist eine [[Stellung]], die viel [[Flexibilität]] in den [[Hüfte]]n erfordert und die in [[Knie]]n und [[Fußgelenk]]en nicht zu anstrengend ist.
Gib die [[Fußsohlen]] zusammen und dann setze dich so, dass die [[Fersen]] nach vorne zeigen und die [[Zehen]] nach hinten. Und setze dich dann auf die [[Fußkante]]n während die Fußsohlen zusammen sind. [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Fasse] dabei von hinten an die großen Zehen.
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==Shoshasana beschreibung der Asana==
==Shoshasana beschreibung der Asana==

Version vom 23. April 2023, 15:57 Uhr

Shoshasana, Sanskrit शोषासन śoṣāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung der Lebensenergie; Stellung, um Prana zu erfahren, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Shoshasana wird geübt als Variation von Ekapadashirasana. Wortbedeutung: Shosha - das Austrocknen, Tuberkulose, Atem, Lebensenergie; Asana - Stellung.

Shoshasana, Stellung der Lebensenergie
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Shoshasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zu Shoshasana:

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Shoshasana beschreibung der Asana

Shoshasana ist die Stellung der Lebensenergie. Shosha heißt Hauch, Odem, Kraft und ist eine andere Bezeichnung für Lebensenergie.

Beuge das rechte Knie und gib den Fuß auf die Hüftbeuge. Hebe dann das linke Bein hoch und gib den linken Fuß hinter den Kopf und fasse dann mit beiden Händen um das rechte Knie. Atme ein paar mal.

Diese Stellung ist sehr ähnlich wie Omkarasana und Pranavasana. Es ist eine schöne Stellung um Prana zu erfahren.

Übe diese Asana und schreibe dann in die Kommentare wie es dir dabei geht. Ansonsten wenn du nur voller Bewunderung da sitzt dann klicke schnell auf Daumen hoch oder gefällt mir.

Alle Variationen und weitere Informationen von Shoshasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Shoshasana

  • Dehnungsrichtung: Shoshasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
  • Level: Fortgeschritten
  • Grundstellung: Shoshasana ist eine Variation von Ekapadashirasana, Omkarasana, Omkarasana.

Quellen

Shoshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Shoshasana kann auch geschrieben werden Shoshasana, शोषासन, śoṣāsana, Shoshasana, shoshasana, Sosasana , Shosha Pitha , Shoshasan .

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Shoshasana:

Shoshasana ist eine Variation von Ekapadashirasana:

Yogalehrer Ausbildung Seminare

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Ausbildungen

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