Regelschmerzen

Regelschmerzen Regelschmerzen ist ein anderer Ausdruck für Menstruationsbeschwerden. Im Yoga gibt es einige hilfreiche Übungen, um diese zu lindern.

Regelschmerzen - Yoga hilft

Regelschmerzen ist ein anderer Ausdruck für Menstruationsbeschwerden. Ich habe einen längeren Vortrag über Menstruationsbeschwerden gehalten. Hier nur ein paar einfachere Dinge. Wenn eine Frau Regelschmerzen hat oder Neigung dazu, dann sind Tiefenentspannungstechniken gut, Meditation kann auch helfen. Es gibt allgemein schmerzlindernde Yogatechniken wie Shitali, Sitkari und Murccha. Die kannst du zusätzlich zu dem üben, was ich im Video über Menstruationsbeschwerden gesagt habe.

Kurzes Vortragsvideo zum Thema Regelschmerzen - Yoga hilft

Video laden

YouTube

YouTube sammelt möglicherweise persönliche Daten. Datenschutzrichtlinie

FortfahrenAusblenden

Sprecher/Autor/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Buchautor, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.

Siehe auch

Regelschmerzen gehört zu den Erkrankungen, Krankheiten. Insbesondere gehört Regelschmerzen zu den Erkrankungen der Geschlechtsorgane, Frauenkrankheiten.

Frauenkrankheiten

• Gebärmuttersenkung
• Menstruationsbeschwerden
• PMS
• Prämenstruelles Syndrom
• Regelschmerzen
• Schwangerschaftsbeschwerden
• Wechseljahre
• Wochenbettdepression
• Zyklusstörungen

Seminare und Ausbildungen zu den Themen Yoga bei Beschwerden und Yogatherapie

Wenn du interessiert bist an Informationen zu Regelschmerzen und wie Yoga dabei helfen kann, bist du vielleicht auch interessiert an

• Yogatherapie Ausbildung
• Anatomie und Physiologie, eine Yogalehrer Ausbildung
• Yoga bei Beschwerden - Yogalehrer Weiterbildung
• Yogatherapie Seminare
• Alles zum Thema Yogatherapie