Parshva Mayurasana: Unterschied zwischen den Versionen
K (Textersetzung - „Asanas auf den Asanas auf den Händen“ durch „Asanas auf den Händen“) |
Keine Bearbeitungszusammenfassung |
||
| Zeile 3: | Zeile 3: | ||
[[datei:2395-Parshva-Mayurasana06-06-13h44m00s796.jpg|thumb]] | [[datei:2395-Parshva-Mayurasana06-06-13h44m00s796.jpg|thumb]] | ||
== Parshva Mayurasana | ==Parshva Mayurasana - Beschreibung der Asana== | ||
Parshva Mayurasana, auch bekannt als der seitliche [[Pfau]], ist eine Yoga-[[Asana]], die in verschiedenen Varianten ausgeführt werden kann. | |||
Hier ein Video zu Parshva Mayurasana | Eine Variante ähnelt der [[Seitkrähe]]: Auf beiden Händen gestützt bringst du ein Bein zur Seite, so dass ein Oberschenkel auf einem Ellenbogen liegt und das andere Bein darüber. | ||
Eine weitere Variante beginnt im normalen Pfau und wird durch das seitliche Abkippen des Körpers erreicht. | |||
Die [[Wirkung]] dieser Stellungen liegt in der [[Stärkung]] der Arme, der Schultern und des gesamten Oberkörpers sowie in der Verbesserung der [[Balance]] und [[Körperkontrolle]]. | |||
Alle Variationen und weitere Informationen zu [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/pfau-20/ Mayurasana] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android. | |||
==Parshva Mayurasana - Video== | |||
Hier ein Video zu Parshva Mayurasana. | |||
{{#ev:youtube|LcUl5YQn4Tw}} | {{#ev:youtube|LcUl5YQn4Tw}} | ||
==Klassifikation von Parshva Mayurasana == | ==Klassifikation von Parshva Mayurasana == | ||
* Dehnungsrichtung: Parshva Mayurasana gehört zu den [[Seitbeugen]]. | * Dehnungsrichtung: Parshva Mayurasana gehört zu den [[Seitbeugen]]. | ||
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas auf den Händen]]. | *Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas auf den Händen]]. | ||
| Zeile 16: | Zeile 24: | ||
==Quellen== | ==Quellen== | ||
Parshva Mayurasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten: | Parshva Mayurasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten: | ||
* [[Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote]] | * [[Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote]] | ||
| Zeile 23: | Zeile 30: | ||
==Alternative Schreibweisen== | ==Alternative Schreibweisen== | ||
Parshva Mayurasana kann auch geschrieben werden Parshva Mayurasana, पार्श्वमयूरासन, pārśva-mayūrāsana, Parshvamayurasana, parshva-mayurasana, Parsva Mayurasana , Parshva Mayura Pitha , Parshva Mayurasan . | Parshva Mayurasana kann auch geschrieben werden Parshva Mayurasana, पार्श्वमयूरासन, pārśva-mayūrāsana, Parshvamayurasana, parshva-mayurasana, Parsva Mayurasana , Parshva Mayura Pitha , Parshva Mayurasan . | ||
==Siehe auch== | ==Siehe auch== | ||
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung/ Yoga und Meditation Einführung] - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren | * [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung/ Yoga und Meditation Einführung] - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren | ||
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asana-intensiv-und-yoga-bodywork-fuer-fortgeschrittenere/ Asana Intensiv Seminar] - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis | * [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asana-intensiv-und-yoga-bodywork-fuer-fortgeschrittenere/ Asana Intensiv Seminar] - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis | ||
| Zeile 37: | Zeile 42: | ||
===Andere Asanas=== | ===Andere Asanas=== | ||
In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parshva Mayurasana: | In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parshva Mayurasana: | ||
* [[Parshva Janu Shirshasana]] | * [[Parshva Janu Shirshasana]] | ||
| Zeile 56: | Zeile 60: | ||
===Ausbildungen=== | ===Ausbildungen=== | ||
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-und-gewaltpraevention-fuer-kinder-und-jugendliche-yogalehrer-weiterbildung/ Yogalehrer Weiterbildung: Yoga und Gewaltprävention für Kinder und Jugendliche] | * [https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-und-gewaltpraevention-fuer-kinder-und-jugendliche-yogalehrer-weiterbildung/ Yogalehrer Weiterbildung: Yoga und Gewaltprävention für Kinder und Jugendliche] | ||
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/anatomische-grundlagen-fuer-ayurveda-und-massage-therapeuten/ Anatomische Grundlagen für Ayurveda und Massage Therapeuten] | * [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/anatomische-grundlagen-fuer-ayurveda-und-massage-therapeuten/ Anatomische Grundlagen für Ayurveda und Massage Therapeuten] | ||
Version vom 15. April 2023, 17:44 Uhr
Parshva Mayurasana, Sanskrit पार्श्वमयूरासन pārśva-mayūrāsana n., deutsche Bezeichnung Seitlicher Pfau; eine andere Bezeichnung für die Seitkrähe, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Pose. Parshva Mayurasana ist eine der Variationen von Mayurasana. Wortbedeutung: Parshva - Seite, seitlich, Flanke; Mayura - Pfau; Asana - Stellung.
Parshva Mayurasana - Beschreibung der Asana
Parshva Mayurasana, auch bekannt als der seitliche Pfau, ist eine Yoga-Asana, die in verschiedenen Varianten ausgeführt werden kann.
Eine Variante ähnelt der Seitkrähe: Auf beiden Händen gestützt bringst du ein Bein zur Seite, so dass ein Oberschenkel auf einem Ellenbogen liegt und das andere Bein darüber. Eine weitere Variante beginnt im normalen Pfau und wird durch das seitliche Abkippen des Körpers erreicht.
Die Wirkung dieser Stellungen liegt in der Stärkung der Arme, der Schultern und des gesamten Oberkörpers sowie in der Verbesserung der Balance und Körperkontrolle.
Alle Variationen und weitere Informationen zu Mayurasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Parshva Mayurasana - Video
Hier ein Video zu Parshva Mayurasana.
Klassifikation von Parshva Mayurasana
- Dehnungsrichtung: Parshva Mayurasana gehört zu den Seitbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas auf den Händen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Parshva Mayurasana ist eine Variation von Mayurasana, Mayurasana.
Quellen
Parshva Mayurasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote
- Hatha Ratnavali
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Parshva Mayurasana kann auch geschrieben werden Parshva Mayurasana, पार्श्वमयूरासन, pārśva-mayūrāsana, Parshvamayurasana, parshva-mayurasana, Parsva Mayurasana , Parshva Mayura Pitha , Parshva Mayurasan .
Siehe auch
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parshva Mayurasana:
- Parshva Janu Shirshasana
- Parshva Kakasana in Shirshasana
- Parshva Konasana
- Parshva Laghu Yogamudrasana
- Parshva Muktasana
- Parshva Pada Utthita Chaturanga Dandasana
- Parshva Paripurna Vajrasana
- Parshva Shayi
- Parshva Sukha Bharadvajasana 2
Parshva Mayurasana ist eine Variation von Mayurasana:
Depression Seminare
Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/depression/?type=1655882548 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS
