Parshva Baddha Hasta Kalyasana: Unterschied zwischen den Versionen
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#Gib die Beine im Stehen etwa einen Meter weit auseinander, | #Gib die Beine im Stehen etwa einen Meter weit auseinander, | ||
#Nun lasse die Füße zur Seite zeigen, sodaß die Zehen nach außen gehen. | #Nun lasse die Füße zur Seite zeigen, sodaß die Zehen nach außen gehen. | ||
#Senke - die Beine beugend - das Becken, so dass die Oberschenkel im rechten Winkel zu den Unterschenkeln sind. | #Senke - die Beine beugend - das [[Becken]], so dass die [[Hüftöffner Yoga Übungen|Oberschenkel im rechten Winkel]] zu den [[Unterschenkel|Unterschenkeln]] sind. | ||
#[[Baddha|Falte]] die Hände und beuge dich zur Seite. | #[[Baddha|Falte]] die Hände und beuge dich zur Seite. | ||
Version vom 6. Mai 2023, 18:38 Uhr
Parshva Baddha Hasta Kalyasana, Sanskrit पार्श्वबद्धहस्तकाल्यासन pārśva-baddha-hasta-kāly-āsana n., deutsche Bezeichnung Zur Seite gebeugte Kali-Stellung mit gefalteten Händen, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Pose. Parshva Baddha Hasta Kalyasana gehört zu den Variationen von Kalyasana. Wortbedeutung: Parshva - Seite, seitlich, Flanke; Baddha - gefaltet; Hasta - Hand, Unterarm; [[Kali (kālī) - die Schwarze, Göttin Kali; Asana - Stellung.
Parshva Baddha Hasta Kalyasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Hatha Yoga Übung Parshva Baddha Hasta Kalyasana:
Parshva Baddha Hasta Kalyasana - Beschreibung der Asana
Parshva Baddha Hasta Kalyasana ist die zur Seite gebeugte Kali-Stellung mit gefalteten Händen.
Ausführung der Übung Parshva Baddha Hasta Kalyasana
- Gib die Beine im Stehen etwa einen Meter weit auseinander,
- Nun lasse die Füße zur Seite zeigen, sodaß die Zehen nach außen gehen.
- Senke - die Beine beugend - das Becken, so dass die Oberschenkel im rechten Winkel zu den Unterschenkeln sind.
- Falte die Hände und beuge dich zur Seite.
Wirkung von Parshva Baddha Hasta Kalyasana
Das ist eine fortgeschrittene Gleichgewichtsstellung, die die Oberschenkelmuskel sehr stark fordert.
Alle Variationen und weitere Informationen von [Name der Asana] findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Parshva Baddha Hasta Kalyasana
- Dehnungsrichtung: Parshva Baddha Hasta Kalyasana gehört zu den Seitbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
- Level: Alle Stufen
- Grundstellung: Parshva Baddha Hasta Kalyasana ist eine Variation von Kalyasana, Kalyasana.
Quellen
Parshva Baddha Hasta Kalyasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Parshva Baddha Hasta Kalyasana kann auch geschrieben werden पार्श्वबद्धहस्तकाल्यासन, pārśva-baddha-hasta-kāly-āsana, Parshvabaddhahastakalyasana, parshva-baddha-hasta-kaly-asana, Parsva Baddha Hasta Kalyasana, Parshva Baddha Hasta Kalya Pitha, Parshva Baddha Hasta Kalyasan.
Siehe auch
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parshva Baddha Hasta Kalyasana:
- Parshni Baddha Pashchimottanasana
- Parshva Adho Mukha Vrikshasana
- Parshva Ardha Padma Dwi Hasta Padangushtha Dhanurasana
- Parshva Ardha Svastikasana
- Parshva Baddha Konasana in Shirshasana
- Parshva Bakasana
- Parshva Bharadvajasana
- Parshva Dhanurasana
- Parshva Eka Pada Salamba Sarvangasana
Parshva Baddha Hasta Kalyasana ist eine Variation von Kalyasana:
Ayurveda Einführung Seminare
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