Parivritta Ardha Baddha Konasana

Parivritta Ardha Baddha Konasana, Sanskrit परिवृत्तार्धबद्धकोणासन parivṛttārdha-baddha-koṇāsana n., deutsche Bezeichnung Eine Form der drehenden Stellung mit einem gestreckten und einem gebeugten Bein, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Position. Parivritta Ardha Baddha Konasana gehört zu den Variationen von Bhadrasana. Wortbedeutung: Parivritta - gedreht, umgedreht; Ardha - halb, Hälfte; Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Kona - Ecke, Winkel; Asana - Stellung.

Parivritta Ardha Baddha Konasana, Eine Form der drehenden Stellung mit einem gestreckten und einem gebeugten Bein

Parivritta Ardha Baddha Konasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zu Parivritta Ardha Baddha Konasana:

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Parivritta Ardha Baddha Konasana - Beschreibung der Asana

Parivritta Ardha Baddha Konasana ist eine Stellung zum Entspannen der Muskeln zwischen zwei fortgeschrittenen Vorwärtsbeugen. Es ist eine Form der drehenden Stellung. Ein Bein ist gestreckt, das andere gebeugt, drehe dich zu der Seite auf der das Knie gebeugt ist, fasse mit der Hand ans Knie und drehe dich so weit wie du kannst. Wenn du in der halben Vorwärtsbeuge warst, kannst du bevor du zur anderen Seite gehst in Parivritta Ardha Baddha Konasana gehen, um die Rückenmuskeln zu lockern und um den Bandscheiben etwas Linderung zu geben, um danach länger in der anderen Seite bleiben zu können.

Alle Variationen und weitere Informationen von Parivritta Ardha Baddha Konasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android

Klassifikation von Parivritta Ardha Baddha Konasana

• Dehnungsrichtung: Parivritta Ardha Baddha Konasana gehört zu den Drehstellungen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
• Level: Mittelstufe
• Grundstellung: Parivritta Ardha Baddha Konasana ist eine Variation von Bhadrasana, Baddha Konasana, Konasana, Baddha Konasana.

Quellen

Parivritta Ardha Baddha Konasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda

Alternative Schreibweisen

Parivritta Ardha Baddha Konasana kann auch geschrieben werden Parivritta Ardha Baddha Konasana, परिवृत्तार्धबद्धकोणासन, parivṛttārdha-baddha-koṇāsana, Parivrittardhabaddhakonasana, parivrittardha-baddha-konasana, Parvrtta Ardha Baddha Konasana, Parivritta Ardha Baddha Kona Pitha, Parivritta Ardha Baddha Konasan.

Siehe auch

• Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
• Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
• Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
• Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
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• Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parivritta Ardha Baddha Konasana:

• Paripurna Navasana
• Paripurna Tittibhasana
• Parivritta Adho Mukha Vrikshasana
• Parivritta Ardha Agasthiyar Asana
• Parivritta Ardha Baddha Padma Vrikshasana
• Parivritta Ardha Baddha Supta Konasana
• Parivritta Ardha Gherandasana
• Parivritta Baddha Agnistambhasana
• Parivritta Baddha Parighasana

Parivritta Ardha Baddha Konasana ist eine Variation von Bhadrasana:

• Alle Variationen von Bhadrasana

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