Pada Garudasana in Anantasana: Unterschied zwischen den Versionen
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Pada Garudasana in Anantasana ist die seitwärts-Übung in [[Garuda Asana|Garuda-Stellung]]. In dieser Stellung hast du die Beine verschränkt, wie in Garudasana, stütze dich ganz bequem auf deinen [[Ellenbogen]] ab, hebe den anderen Ellenbogen nach oben und schaue nach oben Richtung Decke bzw. Himmel. Diese [[Asana|Stellung]] ist ein [[Variation]] von [[Anantasana]], der Unendlichkeitsstellung auch die [[Vishnu]]-Sofa-Stellung genannt. Es gibt viele Darstellungen von [[Vishnu]], in denen er auf der [[Weltenschlange]] liegt und hoch zum Himmel schaut, als Vorstufe der Schöpfung. Pada Garudasana in dieser Stellung hilft die [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/frage-antwort/asanas-flexibilitaet/ Flexibilität] in den Hüften und auch in den Knöcheln zu entwickeln. | |||
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:05 Uhr
Pada Garudasana in Anantasana, Sanskrit पादगरुडासन अनन्तासन pāda-garuḍāsana in anantāsana n., deutsche Bezeichnung Seitwärtsübung-in-Garuda-Stellung; eine Variation des Ananatasana, der Unendlichkeits-Stellung; die Vishnu-Sofa-Stellung, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Pose. Pada Garudasana in Anantasana gilt als eine der Variationen von Anantasana. Wortbedeutung: Pada - Fuß, Bein; Garuda - mythischer Vogel, König der Vögel, Reittier Vishnus; Ananta - unendlich, der Unendliche, Beiname Vishnus, die Urweltenschlange Shesha, auf der Vishnu ruht; Asana - Stellung.
Pada Garudasana in Anantasana - Beschreibung der Asana
Pada Garudasana in Anantasana ist die seitwärts-Übung in Garuda-Stellung. In dieser Stellung hast du die Beine verschränkt, wie in Garudasana, stütze dich ganz bequem auf deinen Ellenbogen ab, hebe den anderen Ellenbogen nach oben und schaue nach oben Richtung Decke bzw. Himmel. Diese Stellung ist ein Variation von Anantasana, der Unendlichkeitsstellung auch die Vishnu-Sofa-Stellung genannt. Es gibt viele Darstellungen von Vishnu, in denen er auf der Weltenschlange liegt und hoch zum Himmel schaut, als Vorstufe der Schöpfung. Pada Garudasana in dieser Stellung hilft die Flexibilität in den Hüften und auch in den Knöcheln zu entwickeln.
Pada Garudasana in Anantasana Video
Hier ein Video zur Yogastellung Pada Garudasana in Anantasana:
Klassifikation von Pada Garudasana in Anantasana
- Dehnungsrichtung: Pada Garudasana in Anantasana gehört zu den Seitbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Pada Garudasana in Anantasana ist eine Variation von Anantasana, Anantasana.
Quellen
Pada Garudasana in Anantasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Pada Garudasana in Anantasana kann auch geschrieben werden पादगरुडासन अनन्तासन, pāda-garuḍāsana in anantāsana, Padagarudasana in Anantasana, pada-garudasana in anantasana, Pada Garudasana in Anantasana, Pada Garuda Pithain Ananta Pitha, Pada Garudasan in Anantasan.
Siehe auch
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Pada Garudasana in Anantasana:
- Niranjana Karmasana
- Nishthasana
- Omkarasana
- Pada Garudasana in Adho Mukha Makarasana
- Pada Garudasana in Eka Hasta Dhanurasana
- Pada Gomukhasana
- Pada Hasta Chatushkonasana
- Pada Konasana
- Pada Padmasana
Pada Garudasana in Anantasana ist eine Variation von Anantasana:
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- Damodari Dasi Wloka
