Naga Bodhasana
Naga Bodhasana, Sanskrit नागबोधासन nāga-bodhāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des erleuchteten Schlangenwesens; eine Variation von Garbha Pindasana oder Uttana Kurmasana, ist eine Yoga Stellung, ein Yoga Asana. Naga Bodhasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Padmasana. Wortbedeutung: Naga - Schlange (meistens Kobra); Bodha - Wahrnehmung, das Erwachen, Wissen, Verstehen; Nagabodha - Name eines Verfassers zu Texten oder eines Textes zu Yoga; Asana - Stellung.
Naga Bodhasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogastellung Naga Bodhasana:
Naga Bodhasana - Beschreibung der Asana
Naga Bodhasana ist die Stellung des erleuchten Schlangenwesens.
Von der Sitzhaltung ausgehend komme zum Padmasana, zum Lotussitz. Winde die Unterarme zwischen Unterschenkel und Oberschenkel und dann gib die Hände neben den Kopf oder hinter den Kopf. So bist du in Naga Bodhasana, auch eine Variation von Utanakurmasana oder auch eine Variation von Garbhapindasana.
Naga wird manchmal als Schlange bezeichnet. Die Nagas spielen in der Indischen Mythologie eine besondere Rolle. Gerade in Kerala z. Bsp gibt es viele Nagatempel, oft auch in kleineren Häusern auf dem Land.
Nagas gelten also nicht nur als Schlangen sondern auch als Hüter von Orten, von Häusern, von Wesen und letztlich von Grundstücken.
Und Nagas können auch erleuchtet sein. Das heißt nicht nur Menschen können die Erleuchtung erlangen sondern auch die Nagas.
Und so ist Naga Bodhasana die Stellung des erleuchteten Schlangenwesens.
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Alle Variationen und weitere Informationen von Naga Bodhasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android
Klassifikation von Naga Bodhasana
- Dehnungsrichtung: Naga Bodhasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Naga Bodhasana ist eine Variation von Padmasana, Kukkutasana, Garbha Pindasana, Kurmasana.
Quellen
Naga Bodhasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Naga Bodhasana kann auch geschrieben werden नागबोधासन, nāga-bodhāsana, Nagabodhasana, naga-bodhasana, Naga Bodhasana, Naga Bodha Pitha, Naga Bodhasan.
Siehe auch
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Naga Bodhasana:
- Mushti Purvottanasana
- Mushti Tolasana
- Nabhi Lasita Padakasana
- Nabhyasana
- Naga Pitha oder Nagasana
- Nagasana
- Naginyasana 4
- Nalikasana
- Namaskar Baddha Konasana
Naga Bodhasana ist eine Variation von Padmasana:
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