Mrigachailikasana
Mrigachailikasana, Sanskrit मृगचैलिकासन mṛgacailikāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Ruhenden Rehes, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogapose. Mrigachailikasana ist eine der Variationen der Kobra, Bhujangasana. Sie kann auch genannt werden Kaurpara Adhomukha Shvanasana oder auch Kaurpara Adhomukha Mrigasana. Wortbedeutung: Kaurpara (kaurpara) - zum Ellbogen gehörig (von Kurpara/Kūrpara - Ellbogen); [[Adho (von adhas) - nach unten; Mukha - Gesicht, Kopf, Mund; Adho Mukha - mit dem Kopf nach unten, nach unten schauend. Asana - Stellung.
Mrigachailikasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Mrigachailikasana:
Mrigachailikasana - Beschreibung der Asana
Mrigachailikasana ist wörtlich das Tuch des Rehs. Mriga heißt Wildtier im Gegensatz zum Haustier Pasho, wird aber meistens als Reh übersetzt. Chailika heißt eigentlich Lappen oder Tuch. Gharote schreibt in seiner Encyclopedia of Traditional Asanas, dass Mrigachailikasana in der Brabrhanaraditiapurana zwar erwähnt, aber nicht genauer beschrieben wird. So wissen wir nicht, was Mrigachailikasana wirklich sein soll. Es ist aber möglich, dass es einfach das auf dem Boden ruhende Reh ist und damit eine der Variationen von Mrigasana ist. Lege dich auf den Bauch, gib dabei die Ellenbogen auf den Boden und gib das Kinn in die Hände. So siehst du in etwa aus, wie ein Reh, das den Kopf hebt. Jetzt könntest du noch einen Fuß 90 Grad heben und den anderen Fuß 15 Grad und auch das hat noch etwas mit dem Reh zu tun. Das ist dann Mrigasana, inwieweit das auch Mrigachailikasana ist, wie es in der Brabrhanaraditiapurana gemeint ist, wissen wir leider nicht.
Alle Variationen und weitere Informationen von Mrigachailikasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Mrigachailikasana
- Dehnungsrichtung: Mrigachailikasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Bauchlage.
- Level: Anfänger
- Grundstellung: Mrigachailikasana ist eine Variation von Dhyanasana, Mrigachailikasana.
Quellen
Mrigachailikasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Mrigachailikasana kann auch geschrieben werden मृगचैलिकासन, mṛgacailikāsana, Nrigachailikasana, nrigachailikasana, Mrgacailikasana, Mrigachailika Pitha, Mrigachailikasan.
Siehe auch
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Mrigachailikasana:
- Meru Vakrasana
- Merudandasana
- Minanathasana
- Mokshasana
- Mritasana
- Mudgarasana
- Mukha Pada Pashchimatanasana
- Muktai Asana
- Mula Bandha Nabhi Tadanasana
Mrigachailikasana ist eine Variation von Dhyanasana:
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