Kategorie:Adho Mukha Shvanasana

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Adho Mukha Shvanasana, der herabschauende Hund, ist eines der 12 Asanas im Sonnengruß, Surya Namaskar. Adho Mukha Shvanasana kann auch geübt werden als Ersatz für den Kopfstand. Im Iyengar Yoga spielt Adhomukha Shvanasana eine wichtige Rolle als Ausgangsstellung für viele andere Asanas.

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