Fußball

Fußball und Yoga sind das Erfolgsduo der deutschen Nationalmannschaft. Dies hat die diesjährige Fußballweltmeisterschaft in Brasilien eindrucksvoll bewiesen. Auch andere Sportarten können durch Yoga Unterstützung erfahren: mehr dazu unter dem Stichwort "Sport und Yoga". Fußball ist längst der gefragteste Breitensport. Doch auch immer mehr Deutsche üben Yoga - laut eines Artikels auf den Internetseiten von "Deutschlandradio Kultur" sollen es inzwischen mehr als fünf Millionen Deutsche sein.

Am Ball bleiben - mit Fußball und Yoga

Fußball und Yoga

Im Gleichgewicht mit Yoga - Entspannung und Harmonie fördern verbesserte Leistungen beim Training.

Das folgende Video hat zwar keine sehr gute Qualität, ist aber interessant in Bezug auf Fußball-Mannschaften, die Yoga als Ausgleich zu ihrem Training nutzen.

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Fußball als soziales Projekt

Eine Zukunft durch Fußball

In Südamerika gibt es viele Fußballprojekte. In den "barrios" - das sind oft sehr schwierige, arme Elendsviertel mit viel Kriminalität - dient der Fußball als sozialpädagogische Hilfe.

Yoga im Fußball

Asanas, Yoga-Übungen, unterstützen zum Beispiel die Dehnbarkeit der Muskeln.

Die Fußballer beginnen oft mit Lockerungsübungen, machen Stretching und bisweilen Yoga-Asanas. Auch Pranayama und andere der weniger sportlichen und klassischen Seiten des Yoga können - nach verlorenen Spielen etwa - ausgleichend wirken.

Patrick Broome - Yogalehrer der deutschen Fußball-Nationalmannschaft

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Fußballspieler und Trainer, die Yoga üben

Fußballer üben den Schulterstand

• Jürgen Klinsmann
• Jogi Löw
• Oliver Bierhoff
• Mario Götze
• Bastian Schweinsteiger
• Philipp Lahm
• Lukas Podolski
• Mike Frantz
• Marco Reus
• David Beckham
• Ryan Giggs

Der Sonnengruß der deutschen Fußball-Nationalmannschaft

Der Erfolg des Yoga für die deutsche Fußball-Nationalmannschaft ruft auch den Schabernack auf den Plan - wie hier zu sehen in einer Sendung des SWR3.

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Siehe auch

• Fußballweltmeisterschaft
• Sport und Yoga
• Yoga
• Hatha Yoga
• Integraler Yoga
• Power Yoga
• Ashtanga Vinyasa Yoga
• Ashtanga-Yoga
• Iyengar Yoga
• AcroYoga
• Wissenschaftliche Studien
• Wissenschaftliche Studien Yoga
• Wissenschaftliche Studien Pranayama (yogische Atemübungen)
• Wissenschaftliche Studien Tiefenentspannung
• Wissenschaftliche Studien Meditation
• Wirkungen des Yoga
• Prominente
• Meditation
• Konzentration
• Tiefenentspannung

Literatur

• Patrick Broome, Yoga für den Mann, mit einem Vorwort von Oliver Bierhoff (2009)
• Willigis Jäger und Christoph Quarch, ... denn auch hier sind Götter: Wellness, Fitness und Spiritualität (2004)

Weblinks

• Yoga und Fußball, Artikel in "Yoga Aktuell" 04/2009
• Yoga & Fußball in "yoga aktuell"
• Broome: Yoga-Lehrer der Nationalelf - Artikel der Süddeutschen Zeitung

Seminare

Yoga Ausbildung

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Sport und Yoga

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Entspannung

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Meditation

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