Baddha Hasta Karna Pida Utkatasana: Unterschied zwischen den Versionen
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[[Baddha]] [[hasta]] [https://wiki.yoga-vidya.de/Karna_Pidasana karnapida] [[utkatasana]] ist eine Variation der [[Yogastuhl]] Stellung auf den Füssen, bei der du die Hände gefaltet hast und mit den Knien den [[Körper]] etwas zusammenpresst. Baddha hasta heißt gefaltete Hände. Karnapida heißt mit den Knien etwas zusammen pressen. | [[Baddha]] [[hasta]] [https://wiki.yoga-vidya.de/Karna_Pidasana karnapida] [[utkatasana]] ist eine Variation der [[Yogastuhl]] Stellung auf den Füssen, bei der du die Hände gefaltet hast und mit den Knien den [[Körper]] etwas zusammenpresst. [[Baddha]] [[hasta]] heißt gefaltete Hände. Karnapida heißt mit den Knien etwas zusammen pressen. | ||
Von der [[Stehhaltung]] ausgehend, gibst du die [[Beine]] etwas auseinander. Gib die Oberschenkel parallel zum Boden und den [[Brustkorb]] zwischen die Knie nach unten. Drücke dann mit den Knien etwas die [[Rippen]] beziehungsweise die Brust und [[Ohren]] zusammen. Falte dabei die Hände hinter dem [[Rücken]] und hebe die gefalteten Hände hoch zur Decke. | Von der [[Stehhaltung]] ausgehend, gibst du die [[Beine]] etwas auseinander. Gib die Oberschenkel parallel zum Boden und den [[Brustkorb]] zwischen die Knie nach unten. Drücke dann mit den Knien etwas die [[Rippen]] beziehungsweise die Brust und [[Ohren]] zusammen. Falte dabei die Hände hinter dem [[Rücken]] und hebe die gefalteten Hände hoch zur Decke. | ||
Diese Stellung ist gleichzeitig ein Verneigen, ein [https://wiki.yoga-vidya.de/Verbeugung Verbeugen]. So wie auch eine Übung, welche Oberschenkel und [[Gesäß]] im starken Maße fordert. | Diese Stellung ist gleichzeitig ein Verneigen, ein [https://wiki.yoga-vidya.de/Verbeugung Verbeugen]. So wie auch eine Übung, welche Oberschenkel und [[Gesäß]] im starken Maße fordert. | ||
Version vom 20. April 2023, 20:02 Uhr
Baddha Hasta Karna Pida Utkatasana, Sanskrit बद्धहस्तकर्णपीडोत्कटासन baddha-hasta-karṇa-pīḍotkaṭāsana n., deutsche Bezeichnung Variation der Yoga Stuhlstellung auf den Füßen, ist eine Yogastellung, ein Yoga Asana. Baddha Hasta Karna Pida Utkatasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Utkatasana. Wortbedeutung: Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Hasta - Hand, Unterarm; Karna - Ohr; Pida - das Pressen, das Drücken; Asana - Stellung.
Baddha Hasta Karna Pida Utkatasana Video
Hier ein Video zur Yoga Pose Baddha Hasta Karna Pida Utkatasana:
Baddha Hasta Karnapida Utkatasana - Beschreibung der Asana
Baddha hasta karnapida utkatasana ist eine Variation der Yogastuhl Stellung auf den Füssen, bei der du die Hände gefaltet hast und mit den Knien den Körper etwas zusammenpresst. Baddha hasta heißt gefaltete Hände. Karnapida heißt mit den Knien etwas zusammen pressen. Von der Stehhaltung ausgehend, gibst du die Beine etwas auseinander. Gib die Oberschenkel parallel zum Boden und den Brustkorb zwischen die Knie nach unten. Drücke dann mit den Knien etwas die Rippen beziehungsweise die Brust und Ohren zusammen. Falte dabei die Hände hinter dem Rücken und hebe die gefalteten Hände hoch zur Decke. Diese Stellung ist gleichzeitig ein Verneigen, ein Verbeugen. So wie auch eine Übung, welche Oberschenkel und Gesäß im starken Maße fordert.
Alle Variationen und weitere Informationen von Baddha hasta Karna Pida Utkatasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Baddha Hasta Karna Pida Utkatasana
- Dehnungsrichtung: Baddha Hasta Karna Pida Utkatasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Baddha Hasta Karna Pida Utkatasana ist eine Variation von Utkatasana, Utkatasana.
Quellen
Baddha Hasta Karna Pida Utkatasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Baddha Hasta Karna Pida Utkatasana kann auch geschrieben werden Baddha Hasta Karnapida Utkatasana, बद्धहस्तकर्णपीडोत्कटासन, baddha-hasta-karṇa-pīḍotkaṭāsana, Baddhahastakarnapidotkatasana, baddha-hasta-karna-pidotkatasana, Baddha Hasta Karna Pida Utkatasana, Baddha Hasta Karna Pida Utkata Pitha, Baddha Hasta Karna Pida Utkatasan.
Siehe auch
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
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Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Baddha Hasta Karna Pida Utkatasana:
- Baddha Hasta Baddhakonasana
- Baddha Hasta Bhadrasana
- Baddha Hasta Halasana
- Baddha Hasta Kalyasana
- Baddha Hasta Kurmasana
- Baddha Hasta Matsyasana
- Baddha Hasta Pada Garudasana
- Baddha Hasta Parivritta Prasarita Padottanasana
- Baddha Hasta Pashchimottanasana
Baddha Hasta Karna Pida Utkatasana ist eine Variation von Utkatasana:
Yoga und Meditation Einführung Seminare
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