Voller seitlicher Spagat
Aus Yogawiki
Voller seitlicher Spagat, Sanskrit Hanumanasana, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Yoga. Voller seitlicher Spagat gilt als Variation von Spagat - Hanumanasana.
Voller seitlicher Spagat Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogapose Voller seitlicher Spagat.
Klassifikation von Voller seitlicher Spagat
- Dehnungsrichtung: Voller seitlicher Spagat gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Voller seitlicher Spagat gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, weniger populäre Asanas
Siehe auch
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
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- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
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