Spagat mit Fuß zum Gesäß
Aus Yogawiki
Spagat mit Fuß zum Gesäß, Sanskrit Pada Bhasad Hanumanasana, ist eine Yogaposition, ein Yoga Asana. Spagat mit Fuß zum Gesäß gilt als eine der Variationen von Spagat - Hanumanasana.
Spagat mit Fuß zum Gesäß Video
Hier eine Video Anleitung zur Yoga Stellung Spagat mit Fuß zum Gesäß.
Klassifikation von Spagat mit Fuß zum Gesäß
- Dehnungsrichtung: Spagat mit Fuß zum Gesäß gehört zu den Drehstellungen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Spagat mit Fuß zum Gesäß gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
Siehe auch
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Spagat Hanumanasana
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- Aus dem Stehen in den Seitspagat und in den geraden Spagat
- Aus der stehenden Grätsche in den Seitspagat
- Aufgerichteter Spagat im Stehen
- Mit Händen unterstützter Spagat
- Mit Kissen gestützter Spagat
- Mit Yoga Blöcken gestützter Spagat
- Rückbeugender Spagat mit beiden Händen am Fuß
- Rückbeugender Spagat mit einer Hand am Fuß
- Spagat mit aufgestellten Füßen
- Spagat mit Fuß im Ellbogen
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- Aus dem Baum in den senkrechten Spagat Vrikshasana
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