Rückbeugender Spagat mit beiden Händen am Fuß
Aus Yogawiki
Rückbeugender Spagat mit beiden Händen am Fuß, Sanskrit Dvi Hasta Pada Hanumanasana, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Yoga. Rückbeugender Spagat mit beiden Händen am Fuß ist eine Variation von Spagat - Hanumanasana.
Rückbeugender Spagat mit beiden Händen am Fuß Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zu Rückbeugender Spagat mit beiden Händen am Fuß.
Klassifikation von Rückbeugender Spagat mit beiden Händen am Fuß
- Dehnungsrichtung: Rückbeugender Spagat mit beiden Händen am Fuß gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Rückbeugender Spagat mit beiden Händen am Fuß gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
Siehe auch
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
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