Mit Händen unterstützter Spagat
Aus Yogawiki
Mit Händen unterstützter Spagat, Sanskrit Hasta Hanumanasana, ist eine Yoga Position, ein Yoga Asana. Mit Händen unterstützter Spagat ist eine der Varianten von Spagat - Hanumanasana.
Mit Händen unterstützter Spagat Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Mit Händen unterstützter Spagat.
Klassifikation von Mit Händen unterstützter Spagat
- Dehnungsrichtung: Mit Händen unterstützter Spagat gehört zu den Vorwärtsbeugen, Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Mit Händen unterstützter Spagat gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
Siehe auch
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