Yoginyasana
Yoginyasana, Sanskrit योगिन्यासन yoginy-āsana n., deutsche Bezeichnung Stellung der Yogini, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Yoginyasana, auch geschrieben Yogini Asana, gehört zur Gruppe der Asanas rund um Bhadrasana. Wortbedeutung: Yogini - weiblicher Yogi (yogī), auch Göttin; Asana - Stellung.
Yoginyasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogastellung Yoginyasana:
Yogini Asana - Beschreibung der Asana
Yogini Asana ist die Stellung der Yogini. „Yogini“ wird heute verwendet für eine weibliche Person, die Yoga übt. Wenn Frauen Yoga üben, wird man sie als Yoginis bezeichnen. Yogini ist auch die Bezeichnung von weiblichen Yogameistern. In der indischen Mythologie ist Yogini auch die Bezeichnung für einige Göttinnen oder Frauen mit magischen Kräften. Es gibt verschiedene Asanas, die als Yogini Asana bezeichnet werden. Gharote erwähnt in seiner "Encyclopaedia of Traditional Asanas" eine davon, wobei die Beschreibung auf zwei Weisen interpretiert werden kann.
Für die erste Möglichkeit gib die Fußsohlen zusammen und die Fersen unter das Perineum. Gib dann die Hände auf die Knie und schaue zum Punkt zwischen den Augenbrauen.
Für die zweite Möglichkeit gib die Fußsohlen zusammen, die Fersen vor das Schambein und die Hände auf die Knie. Schaue dann zum Punkt zwischen den Augenbrauen. Das ist die populärere Variation von Yogini Asana.
Alle Variationen und weitere Informationen von Yogini findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Yoginyasana
- Dehnungsrichtung: Yoginyasana gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen, Asanas im Knien, Gleichgewichtsübungen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Yoginyasana ist eine Variation von Bhadrasana, Baddha Konasana, Bhadrasana.
Quellen
Yoginyasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Yoginyasana kann auch geschrieben werden Yogini Asana, योगिन्यासन, yoginy-āsana, Yoginyasana, yoginy-asana, Yoginyasana, Yoginya Pitha, Yoginyasan.
Siehe auch
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Yoginyasana:
- Yogadanda Uttanasana
- Yogamudrasana
- Yogapithasana
- Yogeshvarasana
- Yonimudrasana
- Vishnu Asana
- Vishvavajrasana
- Vivekasana
- Vrikshasana
Yoginyasana ist eine Variation von Bhadrasana:
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