Kaurpara Bhujangasana
Kaurpara Bhujangasana, Sanskrit कौर्परभुजङ्गासन kaurpara-bhujaṅgāsana n., deutsche Bezeichnung Kobra auf den Ellbogen; die Sphinx, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Kaurpara Bhujangasana gehört zu den Variationen von Bhujangasana. Wortbedeutung: Kaurpara (kaurpara) - zum Ellbogen gehörig (von Kurpara/Kūrpara]] - Ellbogen); Bhujanga - Schlange (oft Kobra); Asana - Stellung.
Kaurpara Bhujangasana Video
Hier ein Video zur Yogapose Kaurpara Bhujangasana:
Kaurpara Bhujangasana - Beschreibung der Asana
Kaurpara Bhujangasana ist die Kobra auf den Ellenbogen, auch Sphinx genannt. Von der Bauchlage ausgehend, hebe den Brustkorb, gib die Ellenbogen so auf den Boden, dass die Oberarme senkrecht sind, lege die Unterarme parallel zueinander auf den Boden, die Handflächen sind am Boden, ziehe die Schultern nach hinten, wölbe den Brustkorb nach vorne und schaue nach vorne.
Alle Variationen und weitere Informationen von Kaurpara Bhujangasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Kaurpara Bhujangasana
- Dehnungsrichtung: Kaurpara Bhujangasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Bauchlage.
- Level: Anfänger
- Grundstellung: Kaurpara Bhujangasana ist eine Variation von Bhujangasana, Bhujangasana.
Quellen
Kaurpara Bhujangasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Kaurpara Bhujangasana kann auch geschrieben werden कौर्परभुजङ्गासन, kaurpara-bhujaṅgāsana, Kaurparabhujangasana, kaurpara-bhujangasana, Kaurpara Bhujangasana, Kaurpara Bhujanga Pitha, Kaurpara Bhujangasan.
Siehe auch
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- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
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Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Kaurpara Bhujangasana:
- Kartaviryarjunasana
- Kashthasana
- Kaundinyasana
- Kaupinasana
- Kaurpara Purvottanasana
- Kaurparasana
- Khagasana
- Kokilasana
- Kraunchasana
Kaurpara Bhujangasana ist eine Variation von Bhujangasana:
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