Gvalipava Asana
Gvalipava Asana, Sanskrit ग्वालीपाव आसन gvālīpāva āsana n., deutsche Bezeichnung Stellung von Gvalipava, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogastellung. Gvalipava Asana wird geübt als Variation von Dhyanasana. Wortbedeutung: Gvalipava - Name eines Yogi; Asana - Stellung.
Gvalipava Asana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Gvalipava Asana:
Gvalipavasana - Beschreibung der Asana
Gvalipavasana ist die Stellung von Gvali Pava. Diese Stellung kann Dir helfen, besser durchzuatmen.
Schritte, um in die Asana zu gelangen:
- Bringe die Fußsohlen zusammen und dabei die Fersen auseinander. Es berühren sich nur die Fußballen und die Zehen.
- Bringe die Hände auf die Knie und drücke die Knie soweit Du kannst nach unten.
- Senke das Kinn zum Brustkorb hin, zum Beispiel für Jalandhara Bandha. Du kannst Jalandhara Bandha andeuten, indem Du das Kinn nur leicht senkst. Dann schaue auf die Nasenspitze.
Gvalipavasana hilft Dir, zur Ruhe zu kommen und den Geist ruhig zu machen.
Alle Variationen und weitere Informationen von Gvalipavasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Gvalipava Asana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: ist eine Variation von Dhyanasana, Gvalipava Asana, Gvalipava Asana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden ग्वालीपाव आसन, gvālīpāva āsana, Gvalipava Asana, gvalipava asana, Gvalipava Asana, Gvalipava Asan, Gvalipava Asan.
Siehe auch
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Granthadhara Urdhva Baddha Hastasana
- Granthi Bhedanasana
- Griva Chakrasana
- Gupta Padmasana
- Hali Padasana
- Hamsasana
- Harinasana
- Hasta Garuda Malasana
- Hasta Garudasana in Shalabhasana
ist eine Variation von Dhyanasana:
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