Eka Hasta Urdhva Mukha Shvanasana
Eka Hasta Urdhva Mukha Shvanasana, Sanskrit एकहस्तोर्ध्वमुखश्वानासन eka-hastordhva-mukha-śvānāsana n., deutsche Bezeichnung Ein-Arm-nach-oben-Hund, ist eine Yoga Position, ein Hatha Yoga Asana. Eka Hasta Urdhva Mukha Shvanasana gilt als Variation von Bhujangasana. Wortbedeutung: Eka - eins; Hasta - Hand, Unterarm; Urdhva - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Mukha - Gesicht, Kopf, Mund; Urdhvamukha - nach oben schauend; Shvana - Hund; Asana - Stellung.
Eka Hasta Urdhva Mukha Shvanasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Eka Hasta Urdhva Mukha Shvanasana:
Klassifikation von Eka Hasta Urdhva Mukha Shvanasana
- Dehnungsrichtung: Eka Hasta Urdhva Mukha Shvanasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Bauchlage.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Eka Hasta Urdhva Mukha Shvanasana ist eine Variation von Bhujangasana, Urdhva Mukha Shvanasana, Bhujangasana, Shvanasana, Urdhva Mukha Shvanasana, Bhujangasana.
Quellen
Eka Hasta Urdhva Mukha Shvanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Eka Hasta Urdhva Mukha Shvanasana kann auch geschrieben werden एकहस्तोर्ध्वमुखश्वानासन, eka-hastordhva-mukha-śvānāsana, Ekahastordhvamukhashvanasana, eka-hastordhva-mukha-shvanasana, Eka Hasta Urdhva Mukha Svanasana, Eka Hasta Urdhva Mukha Shvana Pitha, Eka Hasta Urdhva Mukha Shvanasan.
Siehe auch
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Eka Hasta Urdhva Mukha Shvanasana:
- Eka Hasta Parivritta Pashchimottanasana
- Eka Hasta Parshvasana
- Eka Hasta Sharirottanasana
- Eka Hasta Upavishta Purvottanasana
- Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana
- Eka Hasta Vrikshasana
- Eka Pada Ardha Purvottanasana
- Eka Pada Bakasana
- Eka Pada Chakrasana
Eka Hasta Urdhva Mukha Shvanasana ist eine Variation von Bhujangasana:
Angst Seminare
- 20.12.2026 - 23.12.2026 Asana Intensiv für Ausgeglichenheit, innere Stabilität und Vertrauen
Durch intensives Arbeiten an Gleichgewicht und Koordination kannst du Ausgeglichenheit und Ruhe finden. Durch das Zusammenspiel der beiden Gehirnhälfte…- Jnanadev Wallaschkowski
- 01.01.2027 - 03.01.2027 Blockaden lösen - Befreie dein Potenzial
Mit Yoga, Meditation, Bewusstseinsübungen und Körpertherapie Blockaden und Krankheiten im Körper verstehen und auflösen. Befreie dich von Altem und …- Beate Menkarski
