Paripurna Tittibhasana

Aus Yogawiki

Paripurna Tittibhasana, Sanskrit परिपूर्णटिट्टिभासन paripūrṇa-ṭiṭṭibhāsana n., deutsche Bezeichnung Vollständige Feuerfliege-Stellung, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Yoga. Paripurna Tittibhasana ist eine Variation von Padahastasana. Wortbedeutung: Paripurna - vollständig, ganz; [[Tittibha (ṭiṭṭibha) - eine Art Rebhuhn, wird im Yoga als Glühwürmchen-Stellung/Feuerfliege-Stellung genannt; Asana - Stellung.

Paripurna Tittibhasana, Vollständige Feuerfliege-Stellung
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Paripurna Tittibhasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Paripurna Tittibhasana:

Paripurna Tittibhasana ist eine fortgeschrittene Yoga-Asana.

Schritte um in die Asana zu gelangen:

  • Beginne in der Stehhaltung mit den Beinen auseinander.
  • Hebe beim Einatmen die Arme hoch und beuge dich beim Ausatmen nach vorne.
  • Beuge dabei die Knie leicht und gib die Unterarme um die Oberschenkel.
  • Verschränke dann die Finger hinter dem Rücken und schaue zwischen den Beinen hindurch.

Lächle und strecke die Beine so weit aus, wie du kannst, um in die vollständige Feuerfliegenstellung zu gelangen.

Wirkung:

Alle Variationen und weitere Informationen von "Paripurna Tittibhasana" findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Paripurna Tittibhasana

Quellen

Paripurna Tittibhasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Paripurna Tittibhasana kann auch geschrieben werden परिपूर्णटिट्टिभासन, paripūrṇa-ṭiṭṭibhāsana, Paripurnatittibhasana, paripurna-tittibhasana, Parpurna Tittibhasana, Paripurna Tittibha Pitha, Paripurna Tittibhasan.

Siehe auch

  • Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
  • Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
  • Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
  • Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
  • Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
  • Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Paripurna Tittibhasana:

Paripurna Tittibhasana ist eine Variation von Padahastasana:

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