Einfüßiger Hund
Aus Yogawiki
Einfüßiger Hund, Sanskrit Ekapada Adho Mukha Shvanasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Einfüßiger Hund ist eine Spielart von Hund - Shvanasana.
Einfüßiger Hund Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zu Einfüßiger Hund.
Klassifikation von Einfüßiger Hund
- Dehnungsrichtung: Einfüßiger Hund gehört zu den Vorwärtsbeugen, Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Einfüßiger Hund gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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