Unterbrechung
Unterbrechung ist eine Art Pause. Man macht eine kleine Pause zwischen dem, was man normalerweise macht, und so gibt es eine kleine Unterbrechung. Unterbrechungen können Positives und weniger Positives haben. Der Mensch ist in der Lage, sich eine bestimmte Zeit lang zu konzentrieren. Meistens sagt man, dass Menschen etwa 45 Minuten konzentriert sein können, manche weniger und mache mehr. Wenn man dann fortführt ohne eine Unterbrechung, dann wird die Aufmerksamkeit, die Konzentration, die Energie abnehmen.
In diesem Sinne wird gerne empfohlen, dass man bei längeren Verhandlungen oder auch bei Meetings eine kurze Unterbrechung, eine kurze Pause haben soll, vielleicht die 5 Minuten dauert oder auch eine viertel Stunde. Dann geht es anschließend kreativer voran. Ob die Unterbrechung wirklich nach 45 oder nach 60 Minuten sein muss, mag dahingestellt sein. Länger als 90 Minuten ununterbrochen eine Sitzung zu haben, das funktioniert selten mit voller Aufmerksamkeit der Teilnehmer.
Unterbrechungen in der Arbeit
Auf eine gewisse Weise braucht der Mensch auch eine Zeit, wo er auch ohne Unterbrechung arbeiten kann oder eine Tätigkeit erledigen kann. Es gibt das sogenannte Flow-Erlebnis, wo man in den Fluss kommt. Und das stellt sich ein, wenn man eine Weile ununterbrochen an etwas arbeitet. Wenn man ständig unterbrochen wird durch Telefonate, durch Emails checken usw. oder Menschen, die einem etwas sagen, dann kommt man nicht in das Flow-Erlebnis und dann ist man auch nicht so effektiv.
Im Allgemeinen ist es gut, dass man am Tag dafür sorgt, dass man manches ohne Unterbrechung mindestens 45 bis 60 Minuten lang tun kann. Wenn man sehr lange an einer Sache bleiben kann, braucht es aber auch dann auch einer Unterbrechung, denn die wenigsten Menschen sind in der Lage über einen längeren Zeitraum ohne Unterbrechung zu arbeiten oder sich zu konzentrieren. So kann es gut sein zwischendurch für ein paar Minuten Pause zu machen, meditativ zu gehen, den Himmel anschauen, bewusst zu atmen, ein paar Yoga-Übungen zu machen, Kapalabathi usw. Diese kleinen Unterbrechungen, die man vielleicht einmal die Stunde macht, helfen, dass man mit neuer Energie, neuem Elan, neuer Kreativität und größerer Konzentration sich an die Aufgaben machen kann.
Unterbrechung Video
Kurzes Vortragsvideo zum Thema Unterbrechung:
Einige Infos zum Thema Unterbrechung in diesem Kurzvideo. Der Yogalehrer Sukadev interpretiert hier das Wort bzw. den Ausdruck Unterbrechung vom Yogastandpunkt aus. So kommt er zu einigen interessanten, auch diskussionswürdigen Gedanken.
Siehe auch
Weitere Begriffe im Kontext mit Unterbrechung
Einige Begriffe, die vielleicht nicht direkt zu tun haben mit Unterbrechung, aber vielleicht doch interessant sein können, sind unter anderem Unten, Unsolidarisch, Unselbstständigkeit, Unterhalten, Unterricht, Unterschiedlich.
- Meditation Urlaub Deutschland
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Unterbrechung - weitere Infos
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Zusammenfassung
Das Substantiv Unterbrechung ist ein Wort, das etwas zu tun hat mit Zeit und kann interpretiert werden vom Standpunkt Yoga, Meditation, Ayurveda, Spiritualität, humanistische Psychologie.
