Reflex
Reflex ist eine unwillkürliche Reaktion im Verhalten. Wenn du z. B. neben dir ein Auto hörst, das quietschende Bremsen hat, dann springst du zur Seite, das ist ein Reflex. Es gibt besondere angeborene Reflexe, wie z.B. den Greifreflex, den Kniescheibenreflex oder bei Babys den Saugreflex. Es gibt aber auch Reflex als Schein von zurückgeworfenem Licht, z.B. bildet Licht glänzende Reflexe auf der Oberfläche eines Sees oder eines Flusses.
Mache dich frei von emotionalen Reflexen
Im Yoga geht es darum, Freiheit zu bekommen. Man sollte nicht auf Kränkungen usw. reflexartig reagieren. Wenn jemand nicht freundlich zu dir ist, dann kannst du den Reflex überwinden, gleich zurück zu schimpfen. Man kann sagen, Menschen können auf drei Weisen auf Stress oder auf Gefahren reagieren. Das sind drei Arten von Reflexen.
Man spricht manchmal von Flucht-Kampf-Reflex, aber man könnte eigentlich von Flucht-Kampf-Totstell-Reflex sprechen. Das heißt, wenn Gefahr droht, kann der Mensch entweder wegrennen oder er kann kämpfen oder er kann sich tot stellen. Ständiges Weglaufen kann zu Angst führen, ständiges Totstellen zu Depression und ständiges Kämpfen kann zu Reizbarkeit, Ärger, Frust und letztlich Herzinfarkt führen.
Der Mensch ist an diese Art von Reflexen nicht ausgeliefert. Menschen können reflektieren, nachdenken und zu reiferen Reaktionsweisen kommen als Reflexe, die entweder angelernt oder angeboren sind. Man kann lernen, zumindest seine nicht angeborenen Reflexe unter Kontrolle zu halten.
Vortrags-Video über Reflex
Lass dich inspirieren von einem Vortragsvideo über Reflex:
Reflex - was und warum? Einige Informationen zum Thema Reflex in diesem Videovortrag. Der Yogalehrer und spirituelle Lehrer Sukadev Bretz denkt laut nach über das Wort bzw. den Ausdruck Reflex vom spirituellen Gesichtspunkt her.
Siehe auch
Weitere Begriffe im Kontext mit Reflex
Begriffe aus den Gebieten Naturheilkunde, Anatomie, Medizin und Psychologie, die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Reflex, sind zum Beispiel
Yoga und Ayurveda Seminare
Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein/ max=3
Zusammenfassung
Reflex kann man sehen im Kontext von Psychologie, Anatomie, Physiologie, Medizin.
