Adho Mukha Shirsha Makarasana
Adho Mukha Shirsha Makarasana, Sanskrit अधोमुखशीर्षमकरासन adho-mukha-śīrṣa-makarāsana n., deutsche Bezeichnung Hund mit dem Kopf auf dem Boden, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogastellung. Adho Mukha Shirsha Makarasana wird geübt als Variation von Shvanasana. Wortbedeutung: Adho (von adhas) - nach unten; Mukha - Gesicht, Kopf, Mund; Adho Mukha - mit dem Kopf nach unten, nach unten schauend; Shirsha - Kopf; Makara - Krokodil, Delfin etc.; Asana - Stellung .
Adho Mukha Shirsha Makarasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Adho Mukha Shirsha Makarasana:
Klassifikation von Adho Mukha Shirsha Makarasana
- Dehnungsrichtung: Adho Mukha Shirsha Makarasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Adho Mukha Shirsha Makarasana ist eine Variation von Shvanasana, Adho Mukha Shvanasana, Makarasana.
Quellen
Adho Mukha Shirsha Makarasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten: * 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
Alternative Schreibweisen
Adho Mukha Shirsha Makarasana kann auch geschrieben werden अधोमुखशीर्षमकरासन, adho-mukha-śīrṣa-makarāsana, Adhomukhashirshamakarasana, adho-mukha-shirsha-makarasana, Adho Mukha Sirsa Makarasana, Adho Mukha Shirsha Makara Pitha, Adho Mukha Shirsha Makarasan.
Siehe auch
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- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Adho Mukha Shirsha Makarasana:
- Adho Baddha Hasta Surya Yantrasana
- Adho Mukha Hasta Shirshasana
- Adho Mukha Kashyapasana
- Adho Mukha Padmasana
- Adho Mukha Shvanasana
- Adho Mukha Supta Padmasana
- Adho Mukhasana
- Aghorasana
- Agnistambhasana
Adho Mukha Shirsha Makarasana ist eine Variation von Shvanasana:
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